Joao Souza 316 Postado Janeiro 25, 2014 às 04:19 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 04:19 nem todo mundo sonha em ficar gigante, né gente... Algumas pessoas só não querem ficar paradas na vida. Só isso. Planeta só quer o 6-pack dele aparecendo... Pra que tanto drama.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Janeiro 25, 2014 às 12:03 Autor Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 12:03 nem vou citar tudo e responder 1 por 1 ... mas acredito que dá pra fazer um treino mais completo na academia, sim, mas um treino bem feito de bw não fica muito atrás.... tb tenho uns pesos em casa.... não pra fazer agacho ou terra da forma correta mas high reps tb funciona... porém pro resto se fizer unilateral dá certo pra tudo o problema é que na academia perto de casa tem que seguir a ficha deles... e outra que talvez eu pudesse fazer minha ficha é mais cara e é num lugar com ar muito poluído, sou ex-fumante e sou muito sensível pra poluição... gosto muito mesmo do ar puro da pracinha ao invés de ficar na poluição... outra coisa, o BF esconde mas eu achoque pelo menos nos braços eu já consegui o tanto de musculos que eu preciso... peitoral preciso dar mais enfase... e o mais importante mesmo seria conseguir seguir uma dieta cutting pra perder BF .... preciso segur uma low carb ou keto ou mediterranea mas sinceramente sou viciado em carbs e essas porras me fazem mal, fico inchado, arredondado... e sempre querendo mais carb .. mais e mais... aff Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
relax 221 Postado Janeiro 25, 2014 às 12:05 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 12:05 volta pra academia quando der man, esses treinos ai body wheight ta com nada. Joao Souza reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HEAVY DUCCI 990 Postado Janeiro 25, 2014 às 14:34 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 14:34 (editado) modinha é foda.. agora é BW e FB e ai de qm discordar Planeta... como q os cara nao deixam vc fazer seu prorpio treino? fala q vc ta pagando, assina um termo de responsabilidade, sei la... chega no instrutor e mostra q vc sabe mais q ele e faz ele pelo menos montar a ficha q vc qr ex-fumante é foda, fumei meu ultimo cigarro dia 31/12/13 23:50,n sei se tem a ver mas fiquei meio alergico, nao posso chegar perto dos cachorros, poeira q ja começa a coçar meu nariz, a garganta... e eu nunca tive essas frescuras antes Editado Janeiro 25, 2014 às 14:34 por HEAVY DUCCI Nuk3d, American Pitbull e planeta reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Janeiro 25, 2014 às 14:36 Autor Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 14:36 sem ofensas né manow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HEAVY DUCCI 990 Postado Janeiro 25, 2014 às 14:43 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 14:43 isso é pra mim ou o cara q chamo o outro de burro??, só falei q se vc discorda do cara, n tem dicussao, simplesmente vc é burro faço barras na praça e nao largo mao delas e nem das paralelas, ja treinei FB(desse, nada contra, só q nao consigo a msm intensidade de outros treinos, nao consegui ajustar o treino), mas é facil discutir falando q o outro é burro pq vc nao ta certo segundo o pensamento dele.. e ta na moda msm esses treinos, n q sejam ruins. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Janeiro 25, 2014 às 14:45 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 14:45 isso é pra mim ou o cara q chamo o outro de burro??, só falei q se vc discorda do cara, n tem dicussao, simplesmente vc é burro faço barras na praça e nao largo mao delas e nem das paralelas, ja treinei FB(desse, nada contra, só q nao consigo a msm intensidade de outros treinos, nao consegui ajustar o treino), mas é facil discutir falando q o outro é burro pq vc nao ta certo segundo o pensamento dele.. e ta na moda msm esses treinos, n q sejam ruins. relaxa man, ja dizia o mestre, "quem nao tem argumento ataca o argumentador" Tanin, spankeer e American Pitbull reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5553 Postado Janeiro 25, 2014 às 14:45 Autor Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 14:45 modinha é foda.. agora é BW e FB e ai de qm discordar Planeta... como q os cara nao deixam vc fazer seu prorpio treino? fala q vc ta pagando, assina um termo de responsabilidade, sei la... chega no instrutor e mostra q vc sabe mais q ele e faz ele pelo menos montar a ficha q vc qr ex-fumante é foda, fumei meu ultimo cigarro dia 31/12/13 23:50,n sei se tem a ver mas fiquei meio alergico, nao posso chegar perto dos cachorros, poeira q ja começa a coçar meu nariz, a garganta... e eu nunca tive essas frescuras antes sim... qdo vc fuma, o cigarro deixa uma crosta no seu sistema respiratório ... é uma coisa nojenta, mas de fato serve as vezes como proteção ... então qod vc para de fumar essa crosta sai ... e vc começa a entrar em contato com coisas que antes não percebia... eu qdo parei de fumar não conseguia andar a pé pela calçada em uma avenida cheia de carros, me sufocava de verdade... ex-fumantes tem o sitema respiratório mais sensível... eu qdo estou em algum parque, qdo saio, instantaneamente sinto a diferença do ar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel138 1859 Postado Janeiro 25, 2014 às 15:19 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 15:19 BW e FB não são modas! Planeta!no fap é a coisa mais fácil do mundo perto de no cigar pqp! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
freddypaulino 22 Postado Janeiro 25, 2014 às 15:29 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2014 às 15:29 Fuma erva filho essa é remédio pena que nesse país aqui e considerada marginalizada como droga há haja só pra ignorantes mesmo Ta curando cancer e mais 200 tipos de doencas alem de regular a homesostase Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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