Planeta diário

[Visitante usuario_deletado1423]

Uma coisa eh ser uma boa alternativa, outra coisa é ser melhor, q foi algo dito ou explicitado aqui.

Reli a discussão e não vi nenhum comentário falando que BW > outros treinos.

[Nuk3d 725]

minha ultima postagem nesse topico.

peço desculpa ao planeta pela poluiçao que causei neste topico.

o corpo é de cada um entao façam os treinos que querem fazer

e se conformem com os resultados inferiores.

"os burros nunca aprendem, os inteligentes aprendem com os seus erros e os sábios aprendem com os erros dos outros"

[relax 221]

Leia os comentários e vai ver sobre oq estou falando.

Uma coisa eh ser uma boa alternativa, outra coisa é ser melhor, q foi algo dito ou explicitado aqui.

Digo o mesmo que o Kaio e inclusive ele mesmo disse:

Desculpe-me se lhe ofendi.

BW tem formas de aumentar a intensidade, mas estas nem sempre são a melhor alternativa para hipertrofia. O principal problema em BW é quando você tem que usar dezenas de repetições... E você não tem este problema!

Um pouco de interpretação de texto e qualquer pessoa compreende que ele assume que BW não é superior a outros treinos, muito pelo contrário.

Editado Janeiro 25, 2014 às 17:48 por relax

[rmpersonal 692]

Reli a discussão e não vi nenhum comentário falando que BW > outros treinos.

"Dito ou explicitado"

[Jok3d 11]

Planeta vc tem 120kg, deve ter cerca de 90kg de massa magra com 8%bf ent me diga, que exercicios vc acha que pode fazer (tirando paralelas e barra fixa) que lhe façam hipertrofiar? Planeta carrega o corpo ha volta de uns 20-30 anos?... Ainda acham que um treino BW vai fazer ele crescer?... Cara tenta ir na academia ou compra anilhas e treine pesado em casa... Talvez so pro cutting o BW sirva. high reps sempre gasta mais kcals... mas pff n use um bw pra hipertrofia

[Visitante usuario_deletado1423]

"Dito ou explicitado"

"1. Explicitar

Por Dicionário inFormal (SP) em 30-06-2008

Tornar explícito, claro, sem ambiguidades; esclarecer."

"Significado de Dito

adj. Que se disse; mencionado, referido."

Continuo não achando onde isso foi "dito ou explicitado".

Perdão se não pude achá-lo na discussão, mas gostaria que quotasse o(s) post(s).

[rmpersonal 692]

"1. Explicitar

Por Dicionário inFormal (SP) em 30-06-2008

Tornar explícito, claro, sem ambiguidades; esclarecer."

 

"Significado de Dito

adj. Que se disse; mencionado, referido."

 

Continuo não achando onde isso foi "dito ou explicitado".

Perdão se não pude achá-lo na discussão, mas gostaria que quotasse o(s) post(s).

Os post n vieram dessa discussão, e sim há um tempo atrás aqui no relato. Qlqr um sabe que bw n eh superior à isoladores, msm p naturais.

[relax 221]

Os post n vieram dessa discussão, e sim há um tempo atrás aqui no relato. Qlqr um sabe que bw n eh superior à isoladores, msm p naturais.

Por favor, me diga quem falou que BW é superior a isoladores aqui neste diário ou em qualquer lugar (no fórum ou não).

[rmpersonal 692]

Por favor, me diga quem falou que BW é superior a isoladores aqui neste diário ou em qualquer lugar (no fórum ou não).

Te mostro já!

ótimo Artigo. Esclarecedor, tá ai, pros definitivos defensores da barra reta, tomem essa! W reinando!

PÓREM.....

Chin up > Rosca

[relax 221]

Te mostro já!

Ah, sim. Você se refere a OUTRA DISCUSSÃO em OUTRO TÓPICO. E no caso, o Lucastarik falou de um exercício BW, creio que não tenha se referido ao treinamento BW como um todo (assunto desta discussão).

E não dá pra comparar um isolador (rosca) com um exercício que não recruta isoladamente o bíceps (chin up). É o mesmo que comparar BW com isoladores, como falei anteriormente.