Planeta diário

[HULQUI 705]

ja pensei em amndar assim:

diana 30mg

oxan 50mg

6 ou 8 semanas.

deve dar bons ganhos mesmo. vou fazer um ciclo so de stano pra ver qual e. se da muita queda de libido.

Meu irmão fez um só de stano comp... 1-4 40mg comp... foi de 71 pra 78... agora ta com 75 (4 meses depois do ciclo).

Foi bacana até, pra um ciclo homeopático e curtíssimo kkkkk.... ele ficou bem de boa, libido normal, fez tpc com tamox taxa de testo dele na quarta semana de tpc tava 740 já.

[planeta 5553]

parece que ganhei um pouco de músculos e que perdi um troquinho de gordura.... mas pouca coisa...

to quase terminando a semana 5, metade do total...

talvez eu use propionato nas semanas 9 e 10...

dosagem muito baixa pro meu tamanho mas mesmo assim ta tendo alguns efeitos...

hoje fiz treino de puxar

2 caps de diana 90 minutos antes...

na praça:

pull up 2x1

chin up 2x1

chin up só a parte de descer 2x6

australian pll up 3x15

em casa:

kroc rows 20x15x15x10

rosca concentrada 2x8

rosca martelo 10x8x25

rdl 2x20

elevaç pelvica unilateral 2x8

rdl unilateral sem peso, 1x6

Editado Janeiro 21, 2014 às 00:58 por planeta

[HEAVY DUCCI 990]

e ai.. tao rendendo esses treinos na praça?

treino algum dia na academia pra dar uma comparada?

[planeta 5553]

rende porque chin up, pull up, australian pull up e flexão é tudo feito com peso corporal...

e eu peso 120

kkkkkkkkkkkkkk

to fazendo a b off a b off ... treino qualquer dia inclusive domingo..

mas uns dias ae eu tava muito estourado então descansei dias extras...

[Nuk3d 725]

planeta nao sei se tu ja respondeu mas, qual e a marca da test?

[Matheus_ 309]

twister eu postei isso na pagina anterior -.-"

@planeta

cara se tu ja ta com duvida se o eixo vai voltar nem entra em trt.

na minha opniao volta sim o eixo. o corpo tende sempre a homeostase

ele para de porduzir testo por que vc injetando ja ta com uma grande quantidade

uma vez que pare, ele vai perceber que esta em falta e volta a produzir, ele volta mesmo

sem a tpc, tpc é so uma maneira de voltar mais rapido.

esse post foi tão mitoso que ele se dividiu em 2

[planeta 5553]

planeta nao sei se tu ja respondeu mas, qual e a marca da test?

é GC

parece boa...

[planeta 5553]

treinei várias séres de flexão de braço, algumas com spiderman junto.... spiderman push up... meu deus isso mata...

depois fiz só 1 série de militar e 2 série de elev lateral....

mais tarde vou fazer mais militar... triceps isolador...

e vou fazer um pouco de agacho e pantu ...

de pós treino comi umas 50g de sardinha e

e fiz sardela com 150g de sardinha ... 1 pimentão vermelho, 1/2 molho de tomate... pimenta(pouco) e temperos...

to comendo com torradas... que delícia kkkkkkkkk

e bebendo coca zero

http://www.youtube.com/watch?v=fKBeHALPsSU

[nightly squat 707]

roubando essa receita ai hauahuuaha me fala essa sardinha aquela que vc compra em lata ou aquela congelada ?

[planeta 5553]

roubando essa receita ai hauahuuaha me fala essa sardinha aquela que vc compra em lata ou aquela congelada ?

de lata mesmo só tira aquela espinha do meio, usa um pouco do oleo junto na receita

pica um pimentão vermelho e coloca pra cozinhar com um pouco de agua, 2 dentes de alho e 1/2 cebola e pimenta... usei pimenta calabresa em pó...

... bate tudo até virar um creme, cooca 1/2 pacote de molho de tomate, ou polpa de tomate, pra nao ser muito temperado...

deixa pra cozinhar mais até ficar um creme, entao coloca a sardinha, bate mais um pouco e deixa mais uns 5 minutos no fogo baxo... pra ficar tipo um creme...

depois que desligar joga umas 2 colheres de azeite e espera esfriar

.. é um patê de sardinha apimentado, vermelho