Planeta diário

[Gabriel138]

Planetauro,se você tiver planejando ir na zona cerealista nos próximos dias,vai ter que exercitar a paciência,cara aquilo tava mega lotado esse sábado

[planeta]

Planetauro,se você tiver planejando ir na zona cerealista nos próximos dias,vai ter que exercitar a paciência,cara aquilo tava mega lotado esse sábado

rsrs

só tem 2 coisas ainda do que eu e minha mae compramos da ultima vez... soja isolada e tahine (que eu lembre) ah, cebola e alho desidratado tb....

nossa, essas coisas são boas demais pra temperar comida, alho desdratado granulado... lá é muito barato, vale muito a pena...

se lá está lotando... já são compras de natal, acredita??

lá é foda kkkkk

costumo ir durante a semana

ultima vez, eu fui entrando em varias lojas.... via lguns preços, algumas com filas enormes no caixa, falei que não ia ficar em nenhuma dessas filas, ... e fui passeando, de repente entrei na emporio sao vito, estava vazia, e a maioria das coisas tinham bons preços... depois me seguiram hahah e encheram a loja, mas fui pegar o carro enquanto minha mamy passava pelo caixa, e peguei ela na porta....

fui 18,90 o kg da soja isolada nessa loja

2,00 o kg do arroz integral, compramos um monte

[Gabriel138]

Compras de natal,é isso ai,eu vou la pra pegar aveia em pó,peguei dois kg não deu nem 7 reais e a soja garimpei e consegui por esse preço ai,mas em muitas lojas tinha acabado!

não li as ultimas paginas,o ombro melhorou?

[planeta]

fiz alguns movimentos devagar sem dor, mas to sem segurança de forçar

[Fabininja]

caraca.. ótimos preços! Onde fica isso?

[Gabriel138]

fiz alguns movimentos devagar sem dor, mas to sem segurança de forçar

Devagar e sempre,cuidado morreu de velho!

caraca.. ótimos preços! Onde fica isso?

Fica em SP Fabi,mas acho que todo estado deve ter alguma região cerealista!!

[Fabininja]

Devagar e sempre,cuidado morreu de velho!

Fica em SP Fabi,mas acho que todo estado deve ter alguma região cerealista!!

Poxa.. Os preços citados me agradam! kkkk Vou procurar isso já!

[planeta]

zona cerealista em são paulo

tem várias lojas

mandando mp

Editado Novembro 11, 2013 às 01:08 por planeta

[planeta]

AEJ

whey

descanso

preparei um peixe mas não cozinhei,

400g abadejo

1 cebola

1 tomate

1 colher azeite

2 coler leite de coco

fiz um circuito hiit de ABS (vídeo acima)

depois acendi o fogo.... entrei no face, e depois almocei com 50g de arroz integral

... deu umas 800kcal eu acho... to bem satisfeito

mais tarde vou jantar peito de frango e pão de queijo c tomate seco e rúcula... umas 600 kcal

[planeta]

anteontem mniha vtamina d3 chegou

importei e não teve imposto... sorte

tomando 15,000iu por dia por 1 mês e depois 50k por semana... 10k seg a sex