Planeta diário

[Tamy.ga 421]

Planetinha, vai no medico e ve logo o q é isso.

Ja marcou a consulta no plano de pobre? Haha

[Gabriel138 1859]

E ai Planeta bom dia td bem???

la na gym um tempo atras,dois caras se deram mal com o ombro,é foda cara!estimos melhoras

[piassa 0]

foda planeta,...

tem que tratar se n só piora....

melhorar aee

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

um dia fiz um movimento estranho no basquete, zuou o ombro e doeu o braço todo, puxou, doeu até no cotovelo, parece que o musculo saiu do lugar.... foi o que senti, mas depois de uns minutos não sentia mais nada.. e a força foi voltando a cada dia

mas depois

saiu do lugar de novo 2 vezes

ultima vez essa semana

vou tentar ir num ortopedista amanhã ver se consigo uma tomografia/ressonancia

Planeta tenho esse problema do ombro sair e voltar, tive parar de jogar basket porcausa dele. Smp tive problemas cm mal formacao dos osso(eles sao meio cartilagenosos) ai a primeira vez que saiu foi fazendo desenvolvimento cm 20kgs. Se ficar igual o meu e so tomar cuidado cm o treino, e fortalecer o ombro que melhora ahahah

[Giganti 103]

fazendo desenvolvimento cm 20kgs. Se ficar igual o meu e so tomar cuidado cm o treino, e fortalecer o ombro que melhora ahahah

Machuquei o ombro esquerdo fazendo exatamente o mesmo exercício :/

[BeastMode 4]

sem dor a toa... mas nao dá pra treinar ainda...

to sentindo tonturas...

ta foda

planeta eu to na mesma mano. nao sei voces ai.... sempre tomei EC.

mas ai fiquei mais de um ano sem tomar, voltei a toma agora. ta me dando muita tontura, diarreia e O QUE TA ME DEIXANDO MAIS PUTO, to meio depressivo, meu humor e animação ta um lixo mano, ta foda. to querendo para de tomar mais ta foda mano

[FabianaF 2042]

Planetico, to quase eu fazendo uma dieta pra vc e um acompanhamento diário estilo nazista pra ver se vc engrena, hahaha

[planeta 5553]

últimos dias fiz nada, fiquei meio de cama, cortei cafeína....

fui no hospital mas tinha mais gente que no hospital publico, fui embora

to seguindo uaa dieta hipocalórica nos últimos dias, nenhum salgadinho

comi muitos vegetais no almoço hoje pra encher barriga, brocolis, beringela... batata doce cozida como fonte de carbo ...

[Johhanss 8]

eu nunca sei se vale mais a pena comer acima da TMB , abaixo, ou mantendo, quando se esta lesionado...

voce acha melhor comer poco?

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

eu nunca sei se vale mais a pena comer acima da TMB , abaixo, ou mantendo, quando se esta lesionado...

voce acha melhor comer poco?

Eu acho que acima e melhor, pq mais calorias ajudam a recuperar a lesao