Dúvida Sobre O Syntha-6

[Merle Dixon 0]

comecei a tomar hoje o syntha-6 pós treino. Só queria tirar algumas dúvidas:

tem problema tomar o syntha-6 ao chegar em casa ou é bom tomar logo após acabar a minha série na academia?
e outra dúvida: caso eu termine a série na academia e pense em correr, eu tomaria o syntha-6 antes ou só quando acabar de correr?

to em dúvida mesmo, se alguém puder me ajudar. valeu!

[pvettorazz 15]

Se vc levar tipo uns 10 minutos pra chegar em ksa, toma em casa msm nao vai fzr mt diferença em casa ou na academia... se for correr... toma dps da corrida ou caminhada... Abraços...

[Merle Dixon 0]

obrigado pela ajuda!