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Postado

estralando ou deslocando a patela? pode ser os tendões ou juntas se encostando uma nas outras tente fortalecer as juntas como do manguito rotador do ombro sabe.

Postado (editado)

Também tá com isso?

eu tinha mais acentuado

diminuiu quando comecei a jogar os joelhos pra fora ao agachar

e quando comecei a agachar com os pés totalmente para frente.

e você ? conte sua história..... :graduated: hahaha

Editado por Mega Frango
Postado

eu tinha mais acentuado

diminuiu quando comecei a jogar os joelhos pra fora ao agachar

e quando comecei a agachar com os pés totalmente para frente.

e você ? conte sua história..... :graduated: hahaha

Meu agacho é com os pés assim: \/

Acho que é por isso, vou tentar agachar com os pés totalmente para frente agora.

Postado

Meu caso: ao agachar pra pegar a barra senti um estalo .. nao levei a sério pois não sentia dores, e futuramente descobri que meu menisco havia rompido..tive q fazer uma cirurgia no joelho já q procurei ajuda beem depois.. foi em fevereiro e até hoje ainda nao me recuperei totalmente. Quanto antes vc for ao médico/especialista melhor.

abraços e boa sorte

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