Como Foi Seu Treino Hoje?

[Rodrigo Souto 338]

Pesadoo:

-Bati meu recorde na remada, fiz com 88 kg em anilhas para 3 repetições

-Fiz mais reps no pull-up

-Aumentei o peso na scott maquina para 33 kg em anilhas (ultimo treino 28 kg)

[LVM 18]

Meu treino hoje foi uma bosta pra variar kk, aumentei a carga do terra e meu antebraço tava pedindo arrego nas ultimas repetições, a barra caiu quase umas 3x tive que parar o exercicio e arrumar a mao um monte de vezes e pra piorar tava com um short meio curto que quando estendia a lombar aparecia minha bundinha sexy kkkkkkkkkkkkkk sacanagem né poise por causa disso ferrei a execução do exercício. acho que da galera todinha daqui so eu que tou me lascando esses dias

Editado Julho 3, 2013 às 01:31 por LVM

[Nephilim 2]

Meu treino hoje foi uma bosta pra variar kk, aumentei a carga do terra e meu antebraço tava pedindo arrego nas ultimas repetições, a barra caiu quase umas 3x tive que parar o exercicio e arrumar a mao um monte de vezes e pra piorar tava com um short meio curto que quando estendia a lombar aparecia minha bundinha sexy kkkkkkkkkkkkkk sacanagem né poise por causa disso ferrei a execução do exercício. acho que da galera todinha daqui so eu que tou me lascando esses dias

que isso cara, todos tem semanas ruins, a minha está bem ruim por sinal, começo de gripe, ombro fudido (ou quase), nem fui treinar hoje, amanha acordar as 7 horas com um frio de 2 graus e ir trabalhar de bicicleta, mas vamo que vamo que ngm ta com a vida ganha aqui, eu acho kkkkkk

Editado Julho 3, 2013 às 02:10 por Nephilim