Comportamento Dos Frangos E Dicas Para Deixar De Ser Frango!

[deadliftlover]

Galera deixo umas dicas, treino ah 15 anos e infelizmente ( ou nao) ja vi tudo e sim também ja fiz borradas!

Dicas

-Nao falar durante um excercicio

- Nao ir academia para bater papo com todo o mundo, primeiro o seu treino e depois o resto

-Nao reclamar da academia, voce paga a academia , nao é obrigado a la estar, se nao tem academia mais perto treine em casa ou entao faca milhas para ir treinar!

- Rebaixar-se parente o outros, idolatrar os bombadinhos da academia, nao é porque um cara tem 45 de braco ( retido ou nao) ou levanta 200 kg no supino que voce é inferior a ele,todo o mundo ja foi frango

-reclamar de os resultados , todo o dia bebe e come mal , e dorme pouco ,treino fraco!Mude a sua atitude! ou entao contente-se com os resultados

comportamentos de frango

-Criticar toda a gente na academia !

-se o cara nao cresce e treina a anos voce vai xingar ele dizendo que é fraco se o cara é grande e usa anabolizantes voce vai critica-lo

-se a mina treina no meio de homens voce vai criticar chamando de vadia!,

-se um cara grande pega pouco peso voce chama de musculos "moles"

-se um cara normal ou pequeno pega muito peso mesmo estando a fazer bem ou mal voce vai critica-lo!

-criticar quem usa luvas e outros acessorios de treino.

-Ter bracos grandes e pernas finas! caras mais ridiculos de uma academia ( estou a falar de caras que nao treinam a pernas por perguica)

-Depois de ter dado o pump, ir ver se o espelho! auto-estima faz bem mas as vezes irrita!

-Pegar muito peso e nao fazer a amplitude nem pela metade!

- treinar bicep,peito,peito,biceps,biceps,peito toda a semana e quanda calha la se treina as costas ou triceps! pernas é que nao

-ir a academia so para ver mulheres!

-tomar bomba sem saber como usar

- usar synhtol e ade e ficar "musculoso"

-deixar academia desarrumada! acabar o excercicios e deixar o halters no chao ou as anilhas!

-Suplementacao top ( creatina,glutamina,bcaa,jack 3d,malto,whey,zma,lipo-6) alimentacao ( alcool e refregidentes todo o dia)

.-chamar de frango todo mundo que tem o corpo magro ou gordo!

Algumas ja voce a conhecem, mas deixam ae as vocas opinioes e comportamentos e dicas para deixar de ser frango

cumps &.&

[Keeeew]

Geralmente eles dão risada quando vêem alguém fazendo o terra ou um homem fazendo agach livre e avanço/passada.

Haha.

[deadliftlover]

Geralmente eles dão risada quando vêem alguém fazendo o terra ou um homem fazendo agach livre e avanço/passada.

Haha.

sou um adepto do 5x5

na minha academia tem gente muita ogro ( corpo ) mas so eu e um colega é que fazemos os basicos todos

os caras estao sempre a rir e dizer que vamos fod** a coluna!

[fabiofree93]

esta legar

[IRLAM]

bom topico;..

[escrubles1]

Cara, c ta ditando as regras do q é ou n?

Tipo, o cara vai seguir isso q vc falo pra ele se sentir dentro dessa moda d chamar os outros d frango?

[planeta]

nada mais frango que ficar falando quem é ou não é frango uehaueahe

na minha academia praticamente todo mundo conversa, só os mais iniciantes não porque não estão entrosados ainda hahaha

ser anti-social que é tosco haha

[Ribéry]

eu vou pra academia so pra ver as gatas, vou 7 da noite horario que mais tem gatas e ainda fico comentando delas com meus brothers e pedindo o facebook

[Nephilim]

Parem de zuar o cara po u.u

curti o tópico, isso são boas dicas para quem tá iniciando e quer ver resultados, academia é coisa séria e não uma brincadeira que você vai lá e fica de risadinha com o amigo o treino todo.

[danilorf]

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