[Falta de Pesquisa]Treinamento

[christianzizz 0]

eu malho em casa tenho alguns pesos que eu fiz eu queria saber se eu tenho que malhar cada dia um grupo muscular ou eu posso fazer tudo no msm dia pois são só alguns pesos?

Editado Junho 30, 2013 às 22:11 por christianzizz

[1mv 24]

Pesquise um pouco sobre exercícios calitênicos, bodyweight e ghetto workout.

[christianzizz 0]

vlw fera por me responde vou procurar sobre isso

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