Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Postado
- Idade: 22 anos
- Altura: 1,78m
- Peso: 81kg
- Medidas:
Braço: 41 cm
Antebraço: 32cm
Torax: 110 cm
Abdomem: 87 cm
Coxa: 53 cm :jealous:
Panturrilha: 37 cm :thumbsdown_still:
- Percentual de gordura(BF): 18~20%(É um chute a ultima vez que fiz avaliação a 1 ano atrás era 23%)
- Tempo de treino: 2 anos(nesses dois anos parei e volteir muitas vezes mas que estou firme mesmo são 6 meses)
- Objetivo: Qualidade/Definição
- Estrutura do ciclo:
1 - 2 semanas, Deposteron 400mg por semana ( na 1ª semana vou tomar na segunda e quinta 400mg e na 2ª semana na segunda 200mg fechando 3 ampolas ).
2 - 7 semanas, Durateston 500mg por semanana, na 4ª e 5º semana vou aumentar a dosagem para 750mg.
3 - 9 semanas, Stanozolol 200mg por semana, na 5ª 6ª 7ª semana vou aumentar para 300mg.
Total:
3 ampolas de Deposteron(200mg), 13 ampolas de Durateston (250mg),1 Bujão 30ml de Stanozolol(50mg)
TPC:
Vou iniciar 12 dias depois da ultima aplicação de Dura com Recycle + Tribulus + Similarina.
Treino:
-Hipertrofia
Dieta:
-Cutting.
Suplementação:
-Whey
-BCAA
-Glutamina
-Albumina
-Centrun
-Vitamina C
Fotos:
(Estou indo assistir o jogo do brasil e nao quero perder oque ja escrevi entao quando voltar posto as fotos )
ps.: Galera é meu primeiro ciclo e primeiro topico me ajudem.

Publicidade

  • Administrador
Postado

Relato negado.

Regras da área de relatos:

- O relato contém dúvidas sobre o próprio relato ou sobre outros assuntos que não pertencem a esta seção.

- O relato ainda não iniciou. Crie o relato apenas no dia que realmente for iniciá-lo.

- Não há relato.

Crie um relato apenas quando suas dúvidas já estiverem sanadas e o relato estiver pronto para ser iniciado.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
×
×
  • Criar Novo...