Dieta Cutting X Dia Do Lixo (Compartilhando Experiência)

[Gabriel de Pádua 0]

quais suplementos vcs usam pro cutting?

[MPhellipe 7]

quais suplementos vcs usam pro cutting?

Bem, eu to suplementando:

- Whey

- Malto

- Termogênico

- BCAA

- Óleo de Peixe

- Glutamina

e meu indispensável

- Polivitamínico.

São os suplementos que estou usando no momento em cutting.

[Yanky 21]

5000kcal ? isso ai nao é cheatmeal é gordicemeal ...

[Mvcs1988 27]

5000kcal ? isso ai nao é cheatmeal é gordicemeal ...

Discordo, ontem eu fiquei retido, hoje já voltei ao peso normal tanto na balança quanto no espelho! 13 dias ON cutting 1650 kcal e 01 dia OFF com 5000 kcal não atrapalha nem um pouco, além de melhorar e muito meu psicológico para seguir a dieta!

[Rodriigovieira 12]

Dia do lixo é na tarde feijoada e na noite burger king com batata furiosa suprema e milshake grande de ovomailtine.

[Yanky 21]

mais 5000 kcal é muita calorias se for provenientes de lixo vc acha que nao ganha gordura nesse dia ?

[Mvcs1988 27]

mais 5000 kcal é muita calorias se for provenientes de lixo vc acha que nao ganha gordura nesse dia ?

O Corpo não distingue se o alimento é lixo ou não, o importante são os macronutrientes, sem contar que é bom usar alimentos diferentes da sua dieta pro corpo não acostumar com o que você come semana inteira, se entrar em homeostase ai ferra! Pra finalizar minha TBM é de 3000 kcal diárias, ou seja, comendo 5000 kcal apenas 2000 são excesso, e como sigo 13 dias de dieta rigída esse excesso some rapidamente! Dia do lixo com controle extremo não é dia do lixo, não vejo o meu como exagero, tem gente no fórum que come 12000 kcal e continua firme na dieta e na queima de gordura, vai da escolha de cada um!

[MrJhony 2]

tambem estou com duvida

estou entrando na quarta semana de cutting e fiz meu primeiro dia do lixo com 14 dias de dieta

agora nao sei se faço em 7 em 7 dias ou se faço em 15 em 15 dias

[Rodriigovieira 12]

tambem estou com duvida

estou entrando na quarta semana de cutting e fiz meu primeiro dia do lixo com 14 dias de dieta

agora nao sei se faço em 7 em 7 dias ou se faço em 15 em 15 dias

Faz em 7 cara.