Ajuda Com As Fibras.

[Igor Alves 0]

Fala galera ! entao , to aqui para uma duvida curta e grossa , exagerar nas fibras pode dar um puta cansaço ou eu posso me preocupar pq é outra coisa ? ...logicamente o cansaço maior foi no treino essa semana , so que mesmo assim a fadiga é geral em td momento , isso se deve a capacidade das fibras de diminuir o indice glicemico ?