[B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

[ItalianMonster 32]

Hmm.

So n comi mais polenta pq dai n consigo comer detard. Kkkk

Vlw

[ItalianMonster 32]

#Dieta

Comi 2 pedaços de bolo.

Esperei 20min

Mandei uma batida.

200 ml leite

1 ovo.

5 colheres proteina de soja isolada ( nome grande esse )

3 colheres faria de aveia

E mais um pedaço do bolo. ( td no liquidificador )

[ItalianMonster 32]

#Dieta.

Janta

2 colheres arroz

1 concha de feijão

4 pedaços de polenta frita ( to em bulk msm. Kkk )

1 pedaço de frango , coxa e sobre coxa.

[Ramoness246 1.313]

passando aqui pra dar uma moral

deu vontade de comer essa janta ai haha

[ItalianMonster 32]

Vlw champ.

Td apoio eh bm vindo.

[ItalianMonster 32]

#Dieta

Comi mais um pedaço de bolo. Kkk

#Vida

Teve um dia q tava na aula la de boas. E uma guria pergunto pq eu treino... dai falei. Ganha massa. Etc mimimi.

A imbecil foi disser que tinha q treina td dia. Fazer abdm pra perde barriga ( ZO ) que a cada dia q passa eu to cm mais volume ( ainda bm ne. Eh bulk! )

Espliquei que meu bf n era alto e tal. Que eh retensao...

Paresia que tava falando cm um porta.

Nao. A porta aprende mais fácil.

Eh tenso o psicológico. Aind mais na minha idade. Escola. E tal.

Espero que esse texto tmb sirva pra quem ta cm bf alto. E tm que atura esse idiotas..

#Dica! Pense que vc eh um guerreiro! Vc luta pra mudar seu corpo e sua mente.

Vc vai melhor. Vai atingir o desejado...

Eles! Serao os mesmos sempre. Pq eh mais fácil fala dos outroa doq bate de frente e decidir muda!

[CHANGINGMYLIFE 11]

Bah, essa do abdômen pra perder barriga, é comum já hauhauha
Qualquer dia manda um diurético monstro e aparece rasgado na frente dela, dá uma voadora nessa mina lol

[ItalianMonster 32]

Kkk.

Eh isso ai.

E o pior. O namo "fitness" ( na real eh so um magrelo cm tanquinho ) vivem pagando pau. Pedindo dica. Fico la 2h explicando pq tm que treina perna...

Agora liguei o foda-se!

Encheu o saco.

Puch the botton "fd"!

Foda-se...

Como tio letodie diz.

"Eu não gosto de ninguém"

[CHANGINGMYLIFE 11]

Isso aí, falando em letodie, vai sair o "Eu não gosto de ninguém parte 4', quero ver a destruição ahuhauha

[ItalianMonster 32]

Eu vi na pag dele no fb.

N vo pod baixa : (

Sem pc.. sem net..