[B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

[wjunior 108]

Hummm Monstro Italiano de volta

Cargas gostosam heim meu caro?

Aeeeeeeeeee ele voltoooooooooou !

[Faco 25]

ahuahauhauhauhauhaahuahuahua...

To morrendo de rir com o pequeno trecho do livro da biografia do Ramonito! huahuahuahua

Monstro, treininho insano! Rumo a dobrar essas cargas! \o/

[arcusnak 20]

ty amo nao se esqueça disso ♥

[wjunior 108]

ty amo nao se esqueça disso ♥

Nós tbem te amamos GT

[arcusnak 20]

ahauhaauhahahuahhaUAHUAHUAHUAAHUAHAHUHUAHUA power blaster vasco level 6000 mod ON {x} que isso bonde?

[ItalianMonster 32]

COnseguil Entra hj, n vai rola os treino passado , mas vo post o de hj.

Agacho

12x20kg ( Leve)

4-6x60kg ( Dificilzinho, e senti o trapezio )

4-6x74kg ( Msm que Antes )

Extensor

15-20x30kg ( Facil )

15-20x100kg ( Facil )

Sfitt

12x20kg ( Facil )

4-6x60kg ( Mt Dificil , Achei q n ia rola, saio 6 reps perfeitas )

4-6x74kg ( Achei q n ia consegui, fiz 5! reps gritando!, achei q meu coraçao ia pula pra fora, fiquei muito ofegante, olhei os antebraço e tudo dilatado, fui mancando ate um banquinho e ali fiquei ate passa a dor, enquanto la estava me imaginava em um coliseu, estrangulando um leão.. matando dinossauros.. a minha testo tava tam alto na hora q o negocio acordo [ msm sem mulher e nem nd ] e minha barba cresceu quase 1 cm [ok aki eh mintira, foi so 5mm] )

[Ramoness246 1313]

Kkkkkk italian sempre italian

[lucasmarques 48]

No agacho quando passo de 50kg meu joelho foda, vc sente dor nos joelhos mano? To achando q não é normal!!

[ItalianMonster 32]

Eu n sinto os joelhos. So no aquecimento quand do uma de retardo e levanto rapido.

[wjunior 108]

uhuhauhahua, quando da uma de retarda é foda uhahua.

bom dia ae Italian sumidão.