[B P M] Monstro Italiano [ Aposta ] +6Cm De Braço Ate O Final Do Ano Em Cut! Filosofia H I T

[wjunior 108]

2pedaco pizza
2pedaco lasanha

Que isso em novinha? uhAHUAHUAUHUHAUHA

[arcusnak 20]

auahuahhuaha apareceu na horta manda pra dentro e gordura modON [x]

[ItalianMonster 32]

Na falta de proteina.

Vai carb msm.

Kkkk

#Treino

Nd de gym.

Hj panturrilha em casa.

Fiz 60 reps de flexão plantar ( Era pra se 59. Mais o bagulho eh meu. Faso quantos quiser )

N senti queima dessa ves.

Vo fazer mais divagar da prosima ves. E se n adianta vo muda de 5 em 5 reps

[wjunior 108]

Que isso mano, como assim nada de gym? precisa sangrar brother uhauhuhaa

[ItalianMonster 32]

Hj n tem gym. Hj eh so pantu.

Amanha tem sangue no chao.

[Ramoness246 1313]

sangue no chão... boa ahahaha

[wjunior 108]

uhauhahuauhauhauhuhaa

[ItalianMonster 32]

No agacha so doe a barra nos trapézio.

Kkkk.

[arcusnak 20]

No agacha so doe a barra nos trapézio.

Kkkk.

troca pra low bar ja sangra a por## toda ahuahahuahahhu

Editado Julho 23, 2013 às 15:18 por arcusnak

[Teuzinhomirin 7]

No agacha so doe a barra nos trapézio.

Kkkk.

Voltei a acompanhar italiano! tava meio parado pq tá em época de prova =/

Na sua academia não tem um protetor não???

Osso na minha o banco declinado foi retirado e não tem previsão pra voltar fodeu com o treino de peito =/