Duvidazinha Sobre Drop Set...

[Felippe Hard 17]

/\ porque você faria na rosca concentrada ?

[Visitante]

como ignoram o tema do tópico? creio eu q o forum é pra ajudar, se ele não cito nada que de um motivo expressivo pra fazer drop set não é pra fazer em nenhum exercício mesmo

[Iiko 44]

como ignoram o tema do tópico? creio eu q o forum é pra ajudar, se ele não cito nada que de um motivo expressivo pra fazer drop set não é pra fazer em nenhum exercício mesmo

A pergunta dele foi se na nossa opiniao,qual exercicio seria melhor pra realizar drop set dentre os 4 que ele citou. O cara so quer uma opiniao. E obviamente pra ele ta querendo fazer drop, ele tem em mente da uma intensificada no treino dele

[CHANGINGMYLIFE 11]

chin up com peso+martelo

[Visitante]

A pergunta dele foi se na nossa opiniao,qual exercicio seria melhor pra realizar drop set dentre os 4 que ele citou. O cara so quer uma opiniao. E obviamente pra ele ta querendo fazer drop, ele tem em mente da uma intensificada no treino dele

o que eu quis dizer é:

não conhecemos ele, não sabemos como é dividido o treino, como ele treina, etc, etc., é a mesma coisa que chega um mlk na tua academia fazendo peito e biceps num abcx2, fazendo 5 exercicio de biceps e ti pergunta onde ele pode mete um drop set ainda, tu ia dizer pra ele ou ia desmistifica o q ele pensa de treino? nao sei tu mas eu nao ia fala sobre drop set com ele...

nao to dizendo q seja o caso do criador do post mas enfim...

[Saintgraal 3462]

Dentre os 4 exercicios de biceps que tenho no meu treino,qual o melhor pra realizar o Drop Set:-Rosca Direta

-Rosca Concentrada

-Rosca Martelo

-Rosca Inversa

nenhum

[escrubles1 386]

Prefiro a rosca assimétrica, falho num braço troca

[Mynga Noh 21]

A pergunta dele foi se na nossa opiniao,qual exercicio seria melhor pra realizar drop set dentre os 4 que ele citou. O cara so quer uma opiniao. E obviamente pra ele ta querendo fazer drop, ele tem em mente da uma intensificada no treino dele

nao concordo. o que eu mais vejo é nego que não tem nada em mente, que quer fazer porque acha maneiro, por causa do PUMP ou porque um amigo faz. Sem querer generalizar.

[escrubles1 386]

nao concordo. o que eu mais vejo é nego que não tem nada em mente, que quer fazer porque acha maneiro, por causa do PUMP ou porque um amigo faz. Sem querer generalizar.

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[Visitante]

foi oq eu quis dizer