Vou Ter Que Parar Com A Academia,vou Comprar Um Banco De Supino E Costas(Detalhes Aqui)

[Sidskull 1]

Vai treina as 5 da manha,nao é a primera pessoa que tem esse problema,a solução é treinar de manha ou ser frango,ou acha uma academia que abre na madruga.

diario

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

5 da manha? Falei nada disso... A unica duvida que tive foi em meus ganhos,A academia da minha cidade(a unica por sinal) Fecha 18:00 da tarde,irei chegar neste horario fazer um treino de 1 horas e boa vlw?

[carlos tito 6]

Cara vai caçar oque fazer! Ao invés de vir aqui me encher. Já fui ajudado por PESSOAS.

ui...ta nervosinha......num guenta brincadeira fofa!!!

[Visitante]

galera aki não gosta de zuação não.. fosse lá na fam queria ver hsuahsuhaushaha ainda tem quem fica sentido pelos outros.. eu hein..

[chrisleon1702 24]

Se falo que vai ficar sem academia,treinar em casa nao e a mesma coisa,eu sei porque eu treinei em casa por muito tempo e por falta de equipamento,peso e ajuda das pessoas (que falam quando se faz exercicio errado) nao ganhei quase nada,quando iniciei o treino na academia com peso de verdade e equipamentos de qualidade tudo cresceu,principalmente o braço,ganhei 6 cm de braço(retido),depois do cutting mantive 38,dorsal cresceu,em resumo,os resutados treinando na academia foram 100% melhores do que treinando em casa.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127657-desafiodefinindo-em-50-dias/#entry1643932

Editado Junho 28, 2013 às 20:05 por chrisleon1702