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Cara como funciona? Vc compra BCAA em pó e toma após o treino? Quantas gramas?

na verdade eu compro sempre 1kg de bcaa

dai coloco todo dia de treino 15g numa garrafa de 1l com clight para ajudar pq o gosto é tenso e tomo intra treino

mas pra quem quiser praticidade, xtend, amino1 ou aminox ;)

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