Diário Do Sabino (120Kg To 80Kg )

[italo barros 3]

Heheh bom dia hoje 7:40 da amanha faz 30 min que tomei o oxyelite ,agora estou indo jogar uma bolinha demanha cedo , em jejum ^^ isso ai valeu , ontem tive uma dormida tranquila , depois que cheguei do aerobico em jejum eu até dormir e profundamente

[Zanon ! 47]

Isto ai mano , um futebol é muito bom parece um treino HIT , com piques e momentos mais tranquilos. Eu jogo 2 vezes na semana , terça feira depois da faculdade e domingo a tarde.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131025-diario-do-zanon/ acompanha ai tambem.

[italo barros 3]

heheh zanon agora acabando o dia, treinei o oxyelite me deu um gás muito bom nao me senti cansado na academia , alem da saciedade que e muita parece que voce comeu um boi kkkk ,agora e descansar para amanha mais um dia de AEJ

[Zanon ! 47]

hahaha , queria ter este pique de acordar e mandar um AEJ , eu quando estava no ensino médio tinha este pique , acordava todo dia e mandava o AEJ , eu tava seco mesmo , puxava a pele da barriga e não vinha nada, era franguinho mas secoo. Hoje trabalho + faculdade + treino + pepinos para resolver , come meu tempo todinho kkkkkkk.

[Tomaz97 29]

Salve chique mesmo seu diario mano =D ai tu da onde veio nome Sabino ? Tu mora na cidade Sabino ?

Bom treinoo ^^

[italo barros 3]

Salve chique mesmo seu diario mano =D ai tu da onde veio nome Sabino ? Tu mora na cidade Sabino ?

Bom treinoo ^^

kkkkkkkkkk obrigado ai amigo ,é da minha familia da italia ,rrsrs

hahaha , queria ter este pique de acordar e mandar um AEJ , eu quando estava no ensino médio tinha este pique , acordava todo dia e mandava o AEJ , eu tava seco mesmo , puxava a pele da barriga e não vinha nada, era franguinho mas secoo. Hoje trabalho + faculdade + treino + pepinos para resolver , come meu tempo todinho kkkkkkk.

kk pois num é as férias rapaz ,e meus suplementos nem chegaram ainda que pedi no mesmo dia do que meu irmao gemeos que tem um relato aqui tmb no hipertrofia ai tava tomando o oxyelite dele por 3 dias por enquanto que o meu chega mas nao chegou , e que pedi no memso dia do que o dele

[italo barros 3]

è hoje fiz meu aerobico em jejum com 840 mg de cafeina pois meu corpo ja esta muito acostumado com ela ai tive que mandar essa quantidade , foi tranquilo sme muita intensidade pra nao perder MM , e vou a noite pro treino de hipertrofia ,

[italo barros 3]

Atualizando fotos

[italo barros 3]

Ve a evolucao das costas aii ,hehe ra comecando , alguem ???

[italo barros 3]

hehe hoje estou com 1 semana e 4 dias de oxyelite + whey gs + glutamina +melatonina + dextrose +zma , comecei hoje com whey , espero quando acabar o oxy bons resultados , sei que nao faz milagre mas esperar ne