Duvida

[Guilherme17 0]

Boa noite , eu tenho 17 anos e treino a 10 meses . tive muitos ganhos , eu era muito magro e agora não estou mais . Só que de um tempo pra ca não consigo ganhar mais massa , parei nos 62 kg . Eu tenho dificuldade devido ao meu metabolismo ser acelerado e praticar muita atividade fisica , faço academia 5 vezes na seman e jogo futebol os 7 dias da semana. O futebol me prejudica a crescer ? se sim o que poderia fazer para não deixar com que eu perca tanto praticando futebol , pois não pretendo parar?.

[NilFFC 34]

Come mais cara, simples.

[fabio y. 24]

cara,calcule as calorias da sua dieta e seu gasto diario,se vc esta gastando mais do que consumindo ai esta o problema

[Dionatan Gonçalves 1]

vc treina no dia, e depois joga bola, creio que esteja catabolizando em uma das duas atividades, por isso não ganha peso.

[Visitante]

vc treina no dia, e depois joga bola, creio que esteja catabolizando em uma das duas atividades, por isso não ganha peso.

leva ele jesus kkkkk parei de fórum por hj

[Dionatan Gonçalves 1]

leva ele jesus kkkkk parei de fórum por hj

desculpe senhor sabe tudo, se ele nao se alimentar direito, vai catabolizar sim.