Malhando Tríceps Hoje Posso Malhar Peito Amanhã?

[Neves16]

Meu treino é: Terç: Peito,bíceps e abd Quinta: Tríceps,ombro, costa e Abd Sáb: Peito,Bíceps,perna,Abd.Porém amanhã tenho o dia livre.Posso ir malhar o de sábado amanhã?

[negger]

NÃO

[Paulo Mendes]

Não era uma boa pois treinando peito força o tríceps

Editado Junho 27, 2013 às 18:40 por Paulo Mendes

[VitinXL]

Poder você pode, agora não é recomendável.

[TylerDurden]

Não. É proibido treinar peito no dia após o treino de tríceps, conforme a lei nacional da musculação brasileira, artigo 12 parágrafo 45.

[Breno Holanda]

kkkkkkkkkkkkk

[Felippe Hard]

Pode não cara ; mas vai de você né !

Eu não faria isso ..

Pode não cara ; mas vai de você né !

Eu não faria isso ..

[planeta]

acho que vc deveria mudar seu treino pro abc padrão do forum

é mais inteligente que essas divisões que fazem nas academias

[CapitãoMaromba]

Hoje em dia ta dificil achar uma academia com instrutores que montam treinos e divisões decentes... Até hoje ainda não conheci um instrutor bom!!