Pessoal Duvida Rapida E Facil

[96warc 47]

tenho 2meses de academia posso fazer agachamento livre ?

[Like a ninja 34]

Eu acho que sim ...

comece só com a barra pra aprender o movimento (que nao é facil)

[NiggaFat 55]

bem, não vejo porque não, apesar de ser uma técnica um pouco avançada, mas é o melhor exercício que eu considero para pernas.

Eu acho que sim ...

comece só com a barra pra aprender o movimento (que nao é facil)

nada ver, eu comecei livre =O

[96warc 47]

vcs tem algum video com a execução correta ?

[Like a ninja 34]

bem, não vejo porque não, apesar de ser uma técnica um pouco avançada, mas é o melhor exercício que eu considero para pernas.

nada ver, eu comecei livre =O

Nao é todo mundo que nasce sabendo ..

Eu acho melhor fazer algumas series pra aprender

antes de socar peso e sentir dor na lombar e joelho

[abomai15 6]

bem, não vejo porque não, apesar de ser uma técnica um pouco avançada, mas é o melhor exercício que eu considero para pernas.

nada ver, eu comecei livre =O

só com a barra é livre

[NiggaFat 55]

Nao é todo mundo que nasce sabendo ..

Eu acho melhor fazer algumas series pra aprender

antes de socar peso e sentir dor na lombar e joelho

primeiro e bom começar só com a barra, e ir tentando, EAOIEAIO, ele tbm nao vai ser retardado ein socar peso em um exercicio que nunca fez!

mas sim, pode começar tanto livre quanto maquina, mas prefiro livre, meu joelho doí menos

Editado Junho 27, 2013 às 17:41 por NiggaFat

[Fontoura83 78]

Vc deve fazer...

[Saintgraal 3462]

tenho 2meses de academia posso fazer agachamento livre ?

claro que pode

eu acho que DEVE

atente a videos com execuções corretas

[Eduardo87 138]

http://www.youtube.com/watch?v=OghoatU0068