Estação De Treino

[Fleshe 0]

Galera, meus pais não querem me deixar fazer academia, então vou treinar em casa mesmo, porém estou com muitas dúvidas quanto a isso por que não, sou novo ainda e não sei direito o que vou precisar pra ter um ganho igual ou parecido ao da academia, estava pensando no seguinte:

Não posso gastar muito no máximo extrapolando uns R$ 1.500 se der pra gastar menos melhor.

Estação de Treino tipo essa:

http://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Kenkorp/307571-Estacao-de-Musculacao-Kenkorp-EMK-2810-Prata

Achei essa bem interessante:

http://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Titanium-Fitness/357008-Estacao-de-Musculacao-Titanium-Residencial?feature=ultimatebuy&source=product%2FEsporte%20e%20Lazer

e é mais barata qual é melhor?

Halteres Montáveis (Acho que é esse o nome):

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-492342089-barra-halteres-40-cm-oca-com-presilhas-polimet-_JM

Barra:

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-488662911-barra-macica-de-rosca-1-mt-rosca-varias-remada-alta-etc-_JM

Anilhas:

Não sei quantos kg comprar de cara, e são meio caras.

Total: R$ 1.296,00

Acho que com isso já da pra ter um bom ganho, ai queria que vocês dessem opinião pra ver se está faltando alguma coisa, quantos kg de anilhas comprar, se vou ter um bom ganho com isso e etc.

Valeu pessoal.

Editado Junho 27, 2013 às 15:31 por Fleshe

[Careeca 15]

Cara, tenho uma estação da diadora, sinceramente, não aconselho a comprar. Deixei de lado e penso em vendê-la. É melhor você comprar pesos, barras, halteres, fazer sua barra fixa. Você gastará dinheiro com essa estação e tem muita polia na qual tira muito a tensão do musculo. Você já malhou alguma vez? Para se ter ganho não precisa estar na academia fora dela. Depende de você, seu estimulo, genética, seu treino, dieta....

[Ezzyo 35]

Olá amigo, não se preocupe em malhar em casa. Certeza que irá ter resultados tão bons quanto em uma acadêmia, só depende de você.

Quando comecei a montar minha acadêmia a primeira coisa que comprei foi uma estação de treino. Foi um erro que não quero que se repita com pessoas legais como vocês xd

Minha acadêmia custou ao todo 3,5k. Desses 2k na estação. Só que olha o que me acontece hoje, eu uso mais aparelhos fora dela do que com ela. Uso a parte de pernas e o aviador, só isso. O Banco do supino eu mandei fazer em um serralheiro amigo da minha família e ele saiu bem mais forte que aqueles baratos de 500 reais sabe. Acho que foi 120, poderia sair mais barato mas quis um pouco mais forte. As duas barras, o porta anilha e um suporte para fazer agachamento saiu por volta de 500 os ferros e 200 a mão de obra. As anilhas aqui em Brasília achei um lugar MUITO barato, por 3,90 o kg. Ai vou comprando de acordo com minha progressão ^^

No começo eu gostei MUITO dos elásticos de resistência, como eu tinha pouca força e pouca massa magra, eu ainda uso mesmo depois de 8 meses. O melhor é que eles são bem baratos, tipo um triplo custa 50 reais. Faço uma pancada de exercícios com eles. Em relação a custo e beneficio eles saem melhores que até mesmo investir em anilhas. Lógico que isso para o COMEÇO, depois é impossível progredir sem uma boa coleção de anilhas.

O que senti falta na estação foi para exercícios de peito, são poucos e não curti os resultados =/

Agora se odiar serralheiro, que tal comprar um daqueles bancos mais completos?
http://www.netshoes.com.br/produto/178-0009-014-01

Da pra fazer uma porrada de exercicios, acho que bem a mais que as estações. Compra a barra e as anilhas pela sua progressão. Queria muito ter começado por esse banco xd

Se quiser estação mesmo. Eu gosto daquelas bem baratas, só para começar mesmo.

[Wefton 0]

Veio eu comprei esta estação aqui sem nenhuma mentira (Este Ano)

http://www.walmart.com.br/produto/Esporte-e-Lazer/Estacoes-e-Academias-de-Ginastica/Titanium-Fitness/357008-Estacao-de-Musculacao-Titanium-Residencial?feature=ultimatebuy&source=product%2FEsporte%20e%20Lazer

OTÍMA ENTREGA DO WALMART! além de ser frete Grátis Chegou muito rápido.Veio Tudo Ok e assitência da marca é ótima (Um cabo acabou se danificando tive que pedir um novo) , Mais ela acaba sendo limitada , E tive que comprar algumas anilhas e halteres pq só ela é praticamente nada já que tem 1,500 compre a estação e o kit :

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-484953441-kit-completo-para-fitness-anilhas-barras-promoco-do-ms-_JM

( EU ADICIONEI 40KG A MAIS FALE COM O VENDEDOR .)

Enfim mais a estação é bom pois tem diversos exercicios cujo não tem como faze com outras coisas. E Todos (Todos mesmo) Falam mal dela , Mais não falam que ela tem extensora que malha perna pois pra melhar perna não só é agachamento certo? (Leg Press saudades ...) Enfim , Se você preferir recomendo:

Fazer um Power hack Comprar 1 banco e o que sobrar compra 1 barra 2 barras pequenas montáveis e o resto em anilhas.

Qualquer coisa tiro fotos da estação . Ela é meio ruim pois ela vai folgando os parafusos com o aumento dos pesos tendo que apertar frequentemente. (Alguns veio de Fábrica) Mais ela tem várias vantagens como malhar trícipes e o Voador...

Editado Julho 2, 2013 às 00:16 por Wefton