Duvida

[Nitrohard 0]

parei de treina a 3 meses e voltei agora fazem 2 dias gostaria de saber se a algum problema em tomar creatina mais maltodextrina ou não a necessidade de tomar agora.

[Bvianna 0]

Se fosse eu, deixaria o corpo voltar ao ritmo da academia, espere pelo menos 1 mês ai sim comece a tomar a Creatina, apenas a minha opinião e o que eu faria. Se você tiver um percentual de gordura muito alto, eu aconselho a diminuir primeiro e depois começa a tomar a Creatina.

Quanto a Maltodextrina eu não conheço, apenas de nome, então prefiro não falar.

Espero ter ajudado.

Editado Junho 27, 2013 às 14:19 por Bvianna

[Rafalouco 65]

Eu esperaria pelo menos um mes