Qual Seu Objetivo?

[ManoelX]

só queria dizer que a sua assinatura tá demais xD hahahahahaha

asians hahaha

Botei fé tb, eu ja penso em fazer EsSA ou EsPCEx.

bruto

[Orphee13]

Vc mora lá, na EsSA é 1 ano e 6 meses e na EsPCEx é 1 ano e mais 4 anos na AMAN.

Se eles liberam eu não sei, mas geralmente as famílias vão visitar os futuros sargentos ou aspirantes.

[Juan Vega]

@Orphee13

Entendi .. realmente tem q ter paixao e dedicação para entrar ..

[gabijuro]

Meu objetivo

Grande, com um BF razoável

[dih.v]

meu objetivo é um shape fitness, tipo marc fitt

[RodrigZ]

meu objetivo é mais ou menos no shape do leo stronda nessas fotos, uma duvida aqui quanto tava o BF dele mais ou menos ai ?

Editado Junho 30, 2013 às 01:01 por RodrigZ

[ManoelX]

eu diria em torno de 9, 10%, mas lembre-se, ele tem uma boa genética pra abdome, nao é todo mundoq vai ficar assim com 10% de bf

[RodrigZ]

eu diria em torno de 9, 10%, mas lembre-se, ele tem uma boa genética pra abdome, nao é todo mundoq vai ficar assim com 10% de bf

realmente genetica do abdomen dele é muito boa, mais to treinando bastante pra Hipertrofiar os gomos, quanto de braço vc chuta ai nas fotos tbm ? na 1 foto pareçe que ele tá menor !

Editado Junho 30, 2013 às 01:18 por RodrigZ

[ManoelX]

nao sei quanto ele mede, mas se formos pelo padrão, um cara de 1,75 com uns 42-43 de braço e 10% de bf ficaria similar, NA MINHA OPINIÃO

[RodrigZ]

nao sei quanto ele mede, mas se formos pelo padrão, um cara de 1,75 com uns 42-43 de braço e 10% de bf ficaria similar, NA MINHA OPINIÃO

ele tem 1,77 ! achei que ele tinha uns 42, mais nao sei o que foi na 1 foto aparenta ter uns 40 ! pra um kra de 1,80 vc acha que precisa de quanto pra ficar algo pareçido com ele na 1º foto ali ?

Editado Junho 30, 2013 às 01:36 por RodrigZ