Qual Seu Objetivo?

[Rodrigo Souto 338]

Esse tópico tem o intuito de saber o seu objetivo, seja ele força, volume ou condicionamento.

Nada de enrolar, ou levantar questões desnecessárias como ''alcançar tal shape natural''.

Meu objetivo é até meus 21 anos conseguir alcançar 44/45 de braço e outras medidas com bf em torno de 15%, não viso um shape definido, com six pack ou esses bostas todas, eu gosto de uma coisa mais ogra, ser pesado, mesmo que com uma acumulo de gordura aceitável. A partir disso pretendo iniciar o uso de esteroides e subir para outros patamares haha.

[Ribéry 15]

quero ser atletico e ter um corpo estetico e forte que eu consiga correr levantar pesos e viver bem

44/45 de braço nao eh ogro tudo quanto eh cara com six pack fitness tem isso ou ateh mais, ainda bem que tu ja esta pensando no uso de esteroides que pode colocar uns 50 de braço ai com bf alto

Lazar que so eh conhecido por causa dos abs tem 46 pra 1,80

Editado Junho 27, 2013 às 02:45 por Ribéry

[Rodrigo Souto 338]

Isso sem dúvidas.. tenho plena consciência disso, ainda mais eu que tenho 1,87, uns 50 + fica de boa. Estipulei uma meta para alcançar naturalmente até os 21, atualmente tenho 17 e treino a 2 anos e 6 meses

[Visitante usuario_deletado17]

-Conseguir levantar cargas de gente...

-Pegar uns 45 de braço (BF normal, sem aparecer os gomos, mas sem estar gordo)

-Talvez um cutting pela primeira vez na vida depois que chegar no máximo que eu puder em bulking... Talvez.

-Paralelas com 50kg amarrados no corpo

[miguelnramos 206]

Não penso em ter um shape muito funcional, até porque sei que em questão de força sou uma moça comparado ao pessoal do PL. Então, viso uns 40cm de braço frio e relaxado, ainda sem tempo estipulado pra isso, e um BF aceitável pra mantê-los com abs visíveis e sem retenção. Prefiro a estética ao freak ou até mesmo o fitness atual, que já tá ficando bem bolado.

[Rodrigo Souto 338]

-Conseguir levantar cargas de gente...

-Pegar uns 45 de braço (BF normal, sem aparecer os gomos, mas sem estar gordo)

-Talvez um cutting pela primeira vez na vida depois que chegar no máximo que eu puder em bulking... Talvez.

-Paralelas com 50kg amarrados no corpo

ótimas metas. não entendi essa parte do cutting kkkk

[surf 1665]

Condicionamento pro surf e um cero volume e definição de shape.

Uns 38-40 de braço

uns 70 de coxa

75kg com 6% ou menos BF

Não sei se essas medidas dão pra 1,73 de altura e 75 kg ou to me iludindo

[RodrigZ 49]

almejo um shape que chame atenção da mulherada mesmo kk Prefiro a estética ao freak. algo mais ou menos assim,

[Visitante usuario_deletado17]

ótimas metas. não entendi essa parte do cutting kkkk

Talvez eu faça um cutting depois que perceber que não dá mais pra crescer nem que a pau.

Então será a primeira vez que terei feito um cutting. Mas não tenho certeza se me animarei a fazer tal coisa kkkk

[GaabrielM 137]

Pretendo ganhar uma massa muscular maior para poder voltar a treinar meu velho muay thai e poder realmente competir em uma categoria que não seja a peso pernilongo

- 40/42 de braço
- Uns 60/65 de coxa
- 85KG com BF la para os 15%