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Postado

"O esforço deu resultado, em apenas dois meses Rodrigo passou de 24% de gordura para 9%. Perdeu 15 quilos de massa gorda e ganhou quatro quilos de massa magra, com um abdômen de tanquinho. E tudo isso aos 35 anos, quando o metabolismo já está mais lento.

"

O que me impressionou foi isso, em 2 meses perder 15kg de gordura e ainda ganhar 4kg de MM, tem gente que nem em bulk consegue ganhar isso de MM em 2 meses.

Mas o shape dele não tem nada de mais mesmo.

eat clen

trem hard

Postado

O esforço deu resultado, em apenas dois meses Rodrigo passou de 24% de gordura para 9%. Perdeu 15 quilos de massa gorda e ganhou quatro quilos de massa magra

isso já denuncia que nao foi natural.

Postado (editado)

imagina a frangaiada olhando essa dieta ai, com 4 doses de whey por dia, o que vai ter de topico falando se pode tomar mais whey por dia e tals..

Editado por Leonardo Notorious

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