Crescer Naturalmente!

[6abrielCastro 9]

Pergunta direta e rápida! Vejo muita gente falado que dá pra crescer natural e conseguir 40cm de braço naturalmente!
Agora quem fala essas coisas são as pessoas que provavelmente ainda não conseguiram isso.

Eu mesmo já falei que é possível crescer naturalmente porque todo mundo diz que é, mas a verdade que eu to achando bem difícil!

Agora quem aqui no fórum é natural e tem 40 de braço? Quanto tempo de treino? E com quantos começou? (Porque não vale ser meso ter 37 de braço, que é facinho chegar nos 40!)

[LeandroTwin 2091]

Eu não sou mais natural, mas eu cheguei em 41 natural.. tudo bem, meio inchadão e talz, mas cheguei rs.

Acho que foi uns 3 anos de treino, por ai.

Abraço

[Rodrigo Souto 338]

eu tenho, treino a 2 anos e 6 meses, comecei com +- 26 cm de bíceps com 1,82 de altura, hoje tenho 40 e 1,87 de altura

[Hunday 40]

detalhe, braço de gordo não vale kkkkkkk

[xazinho 18]

EU comecei com uns 26cm de braço e hoje estou com 41.Tenho 1,75 89kg e treino a 4anos e meio .

Obs : No meu caso no decorrer dos anos na musculação sofri diversos acidentes de moto , que me deixaram alguns meses sem treinar .Mas o mais grave foi em novembro de 2012 onde eu tive uma grave fratura no punho, que me causou uma atrofia da parte direita do meu corpo .

[CHANGINGMYLIFE 11]

Comecei com 35 1.83 altura e hoje tenho 39, dá pra pegar 40 e um pouco com retenção... quase 1 ano de treino (com 35 pesava 106+- e com 39 peso 87+-)

Editado Junho 26, 2013 às 15:04 por CHANGINGMYLIFE

[frankx 2776]

quando acordo , contraído tenho 40 cm .. Um pouco retido mas tudo bem

e minha dieta é uma verdadeiro lixo , bebo fds e tudo mais.

Se me dedicasse de verdade , creio que pegaria uns 43 com bf mais baixo que estou.

[Mvcs1988 27]

É impossível pegar 40 de braço e 9% de bf natural?

[frankx 2776]

É impossível pegar 40 de braço e 9% de bf natural?

não ..

E medida tbm é muito relativo , 40 de braço pra alguem de até 1,65 é giga , pra alguém de 1,75 é uma medida boa , pra um cara com 10cm a mais o braço aparentaria ser fino/normal

[NilFFC 35]

quando acordo , contraído tenho 40 cm .. Um pouco retido mas tudo bem

e minha dieta é uma verdadeiro lixo , bebo fds e tudo mais.

Se me dedicasse de verdade , creio que pegaria uns 43 com bf mais baixo que estou.

ql tua altura?