[Falta de Pesquisa][Duvida] Oque É Treino Abc2X?

[ShakeMan]

Vi muitos usuarios falarem dessa divisao de treino que é boa e tiverão bons resultados com ela?
Como funciona ?

[Fontoura83]

tem td no forum... basta pesquisar o modelo e oq o pessoal q treino fala...

[Paulo Mendes]

--´

A- peito,tríceps -segunda

B costa, bíceps- terça

C ombro,perna -quarta

2x repete

A- quinta

B – sexta

C - sábado

[ShakeMan]

--´

A- peito,tríceps -segunda

B costa, bíceps- terça

C ombro,perna -quarta

2x repete

A- quinta

B – sexta

C - sábado

Valeu obrigado...voce tambem faz esse treino?

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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