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obrigado pelas respostas, perdi so tres kilos velho, to axando otimo, mas tambem diminui um pko nos carbos e almenta a proteina, e ja se foi aqela gordura q tava enxadao, mas ta legal, o comeco de gine sumiu, e ate melhoro a que eu pensava que tinha, HSUAHSUA, pesei ontem deu 89,950, no fim do ciclo tava com 93.080, entao ja se foi duas semanas e perdi so 3 kilos, acham que ta bom? mas todo dia cai um pouco o peso !

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