[Relato] Ciclo De Ph - 4Ph Em 1 Anabolic Technologies Xtreme Anabolic Stack

[FelipeHenrique]

Bora la pessoal, esse vai ser meu 1º ciclo de PH, estou fazendo para ganho de massa,

• Dados
  
  Idade: 21 anos
  Tempo de treino: 2 anos
  Altura: 1,83m
  Peso Inicial: 83,0kg
  Peso Final: **** (NO FINAL)
  BF: NAO SEI
  Medidas:
• Biceps 42
• Ante-braço 32
• Peito 107
• Coxa 57
• Panturilha 37
• Abdomen

• Produto:

Imagem do produto

PH: Anabolic Technologies Xtreme Anabolic Stack

• Composição:

Serving Size: 1 Capsule

Servings per Container: 60

3-hydroxy-5alpha-androst-1-en-17-one 100mg * (1-Andro)
17a-methyl-1,4-androstadiene-3b, 17b-diol 15mg * (M1-4ADD)
4-chloro-17a-methyl-androst-1,4-diene-3b,17b-diol 17.5mg * (Halodrol)
13-ethyl-3-methoxy-gona-2, 5(10)-diene-17-one 30mg * (Max LMG)
Milk Thistle (80% Silymarin) 100mg *
N-Acetyl-L-Cystine (NAC) 100mg **
Tongkat Ali (Long Jack) 100mg **

Durante o ciclo:

imagem do produto

• Dynamic Formulas L-Stane
• Composição

Serving Size: 2 caps

Servings per Container: 45

90 caps total

Milk Thistle (standarized for 80% silymarin)400mg

Hawthorn Berry 200 mg

Saw Palmetto 200mg

N-Acetyl-L-Cysteine (NAC)250mg

Red Yeast Rice- 100mg

CoQ10100mg

Other Ingredients: Rice Powder, Magnesium Stearate & Silicon Dioxide.

TPC:

imagem do produto

• P.C.T ASSIST
• Composição

Porção: 2 cápsulas
Dose por vasilhame: 120
Quantidade por dose:
Trans resveratrol (50%) - 500 mg
Indole 3 Carbinol - 175 mg
Horny Goat Weed (estandardizado fro Icariin 40%) - 250 mg
Mucuna pruriens SE (Precision Blended 95% e 20% Extratos) - 250 mg
Piperina (95%) - 20 mg

Tamox:

1-14 40mg - 2 Comprimidos cada 12 hrs

15-28 20mg - 1 Comprimido cada 12 hrs

Suplementação:

• Gat Nitraflex ( Pre Treino)
• Carnivor Protein
• Hipercalorico Maxtitanium
• Caseina Dymatize
• Maltodextrina
• Glutamina universal
• Creatina Universal
• Bcaa Dymatize
• Vitamina C
• Centrum

Dieta:

• 1ª Refeição 09:00

05 scoop de Hipercalorico

50g Proteina
150g Carbo

01 L Stane

01 PH

• 2 Refeição 11:30

100g Proteina
200g Carbo

• 3ª Refeição 13:30

50g Proteina
70g Carbo

01 L Stane

• 4ª Refeição 15:30

50g Proteina
70g Carbo

• 5ª Refeição 17:30 ( Pre Treino)

80g Proteina
150g Carbo

03 BCAA

01 PH

• 6ª Refeição 19:30 ( Pos Treino)

48g Proteina - 02 Scoop Whey Protein
20g Maltodextrina
10g Glutamina

5g Creatina

03 Bcaa

01 Centrum

01 Vitamina C

• 7ª Refeição 21:30

150g Proteina
100g Carbo

• 8ª Refeição 23:30

48g Proteina - 02 Scoop Caseina

01 L Stane

• Treino

A - Peito / Biceps

B - Costas / Triceps
C - Ombro / Perna

• Relatos

1º Dia (24/06/2013):
Dosagem: 02 caps PH / 03 Caps L- Stane(manha,tarde,noite)
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Treino: Peito / Biceps / Abdomen
OBS: Nao sei se é da cabeça, mas treinei com muita força


2º Dia (25/06/2013):
Dosagem: 02 caps PH / 03 caps L- Stane (manha,tarde,noite)
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Sim
Treino: Costas / Triceps
OBS: Treinei costas bem ( esta ate doendo ), triceps +/-

3º Dia (26/06/2013):
Dosagem: 02 caps PH / 03 caps L- Stane (manha,tarde,noite)
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Nao 100%
Treino Ombro / Pernas / Abdomen

OBS: treine de pernas pesado, pernas de frango eh foda SGYAGSYA

4º Dia (27/06/2013):
Dosagem: 02 caps PH / 03 caps L- Stane (manha,tarde,noite)
Colaterais: acordei com muita dor no corpo e qualqer coisa me deixava nervoso, muito estresse
Dieta Cumprida: Sim

Treino Peito / Biceps

OBS: Muita força e o musculo nao cansa, fechei supino com 50 cada lado, ja ganhei 3 kilos

Editado Julho 2, 2013 às 01:15 por FelipeHenrique

[abraao25]

Esse ciclo ta pesado em bons ganhos ai parceiro

vai ter otimos ganhos com esse ph

[FelipeHenrique]

Tomara brother, vai ser 2 meses comendo certo, treinando pesado, tomara que venha otimos ganhos de massa, dps vo faze um cutting com clenbuterol e oxyelite para secar legal mesmo SHUASHUA, VLW

[FelipeHenrique]

3º Dia (26/06/2013):
Dosagem: 02 caps PH / 03 caps L- Stane (manha,tarde,noite)
Colaterais: Nenhum
Dieta Cumprida: Nao 100%
Treino Ombro Pernas

OBS: treine de pernas pesado, pernas de frango eh foda SGYAGSYA

[Talibank2]

Acompanhando!

[planeta]

quem vai dar uma aula sobre o que são PHs?

sei nada sobre isso

[FelipeHenrique]

Acompanhando!

Vlw brother se tiver alguma dica estou a disposição

quem vai dar uma aula sobre o que são PHs?

sei nada sobre isso

kkkk tem um fixos no forum explicando tudo,oque é , oque ele faz, os colaterais , tudo , da uma olhada

[FelipeHenrique]

4º Dia (27/06/2013):
Dosagem: 02 caps PH / 03 caps L- Stane (manha,tarde,noite)
Colaterais: acordei com muita dor no corpo e qualqer coisa me deixava nervoso, muito estresse
Dieta Cumprida: Sim

Treino Peito / Biceps

OBS: Muita força e o musculo nao cansa, fechei supino com 50 cada lado, ja ganhei 3 kilos

[Arkann]

Caramba, 3 kgs ja ?!

[FelipeHenrique]

to com 86.150 SHUAHSUA, mas to fazendo uma dieta suja, comendo muito cada 02 horas, dei uma reparada que a barriga ficou injada, entao vo comeca faze uns 40minutos de AEJ, oque vcs acham?