Dá Pra Hipertrofiar O Abdômen Com Este Treino?

[Vitinhosxe 103]

Cara , qualquer abdominal que você faça , desde que estimule corretamente a região , hipertrofia. Mas ai tem o fator progressão , ele é um músculo como qualquer outro e deve ter estímulos sempre progressivos , com o aumento da carga , intensidade e etc.

Abdômen não demora muito pra crescer(minha opinião) comparado a outros músculos , ai vem a dieta que em primeiro lugar , vai fazer o trabalho todo praticamente