3 Cm De Braço Em 4 Meses

[Marcelo Uchôa 3]

foi o que eu ganhei em 4 meses de academia no Bicepis, SEM TOMAR NENHUM SUPLEMENTO, apenas com alimentação, antes de começar a malhar, tinha 27 de braço, agora tenho 30, foram bons os meus ganhos ??

[surf 1665]

Normal pra que ta começando.

[Huskley 0]

Se sua dieta estiver bem montada, a falta de suplementos não será algo para se preocupar. E como o amigo acima falou: obter ganhos é normal para quem está começando.
Mas enfim... Parabéns! E continue assim que você chega lá.

[planeta 5553]

dieta é o mais importante mesmo

[Orphee13 504]

O povo fala como se suplemento fosse roids...

[Luis eduardo damaromba 2]

até q tá bom seus ganhos cara, mas se puder comprar um suplemento, vc tera melhores resultados, eu comecei a malhar com 28cm e agora estou com 33cm em 3 meses e 25 dias, quase 4 meses.

mas isso tbm tem a ver com sua dieta e seu treino.

coloque seu treino e sua dieta.

[Japx 7]

A vida começa a partir dos 40...........cm.

[Ribéry 15]

A vida começa a partir dos 40...........cm.

a vida começa a partir do momento que vc ganha mais de 5 mil

[Filipe André 5]

Isto é um caminho bem longo, tem que batalhar muito, ter muita persistência e força de vontade! Treina duro durante um ano, quatro meses é muito pouco.

Bons treinos

[planeta 5553]

A vida começa a partir dos 40...........cm.

tenho 42 e começou nada ainda

kkkkkkkk