Perolas Do Forum!

[Pedrosilva96 379]

Mas cade o tópico da ariadna? poxa =(

não queira ver não, acho que antes do no fap, e o da pronografia e sexo, esse é o de longe o mais sem noção, ri litros de tanta merda kkkkkkkkk

[helb4o 1639]

oi galera, sou novo por ak..

Bom, tenho 16 anos, e malho desde os 14, só que assim.. sou meio vagabundo kkkk

quando comecei:

eu pesava:60kg

tinha cerca de: 1,65 de altura

e nunca fiz dieta e nem nada, tinha feito pouca atividades fisicas(muay thai por 1 ano e umas paradinha dessa..)

ai tipo, eu fui meio radical e comecei a fazer esteira p caralho, somada a uma alimentação mt cagada, eu comia tipo

no café da manhã: 1 copo de leite c cafe

no almoço: um pocuo de salada

no lanche da tarde: 1 copo de leite e um pacotinho de club social

ai acabou q maisoumenos em uns 2 meses eu fiquei com:

altura: 1,68

peso: 52 kg (acho)

ai parei c essas porra.. e voltei a me alimentar normalmente mas parei no fim do ano de malhar( 2 meses maisoumenos) detalhe, eu malhava umas 4 vezes por semana.

Ok, no começo de 2013 eu tava c 58 e voltei a malhar e parei de fazer esteira e bla bla bla enfim..

no fim do ano eu dei uma pausa denovo , nessa época eu tava com uns 63 ou 65 sei la..

agora voltei e to assim:

peso:63,300

altura:1,69(sim mt triste eu nao cresci)

BF:13, uns quebrado(300 sei la)%

bom, perdi um pouco de medida e não era mt frequente pq n dava.

Voltei a malhar hj e sei q to um poco melhor q a média p minha idade eu acho( 14 pelo que vi) mas eu tava afim de ir mais ou menos pra uns 10 ou 8% com uma dieta metabólica e um treino, porém queria fazer isso em 3 semanas ou no máximo, 1 mês.. alguém pode me ajudar?gostaria mt disso pfvr.

Agradeço desde já galera, valeu

Essa galera sub20 se supera.

[Nuk3d 725]

uashuashuhaushuashuhasusa

helbis

[Davihpx123 27]

Essa galera sub20 se supera.

HElb , vc chama lulu?

Essa galera sub20 se supera.

HElb , vc chama lulu?

[helb4o 1639]

Hhauhauhauha sempre vejo no "Conteúdo" se tem a idade do sujeito, pode reparar também, mano. É tiro e queda.

Essa ansiedade é típica da idade.

[Davihpx123 27]

Hhauhauhauha sempre vejo no "Conteúdo" se tem a idade do sujeito, pode reparar também, mano. É tiro e queda.

Essa ansiedade é típica da idade.

nem sempre

[helb4o 1639]

Ok, corrijo: a maior parte, dentre as faixas etárias.

[Visitante usuario_deletado1423]

Por que as pessoas tem sempre que falar da idade?

Os moderadores excluíram o tópico da Ariadina ou o American pediu para excluir?

[helb4o 1639]

Em qual sentido quis dizer, Kaio?

[Visitante usuario_deletado1423]

Em qual sentido quis dizer, Kaio?

Sempre generalizam que pessoas menores de idade são imprudentes .