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Postado

esse é guerreiro em, quase 1kg de frango e 12 claras por dia

A não ser que seja fake, É UMA MINA.

Putz... Eu não sabia que poderia existir uma pessoa assim na terra.

  • Supermoderador
Postado

Mas batata doce não prende?

Pelo que me lembro alternava a cada dia com mandioca etc e comia 100g a menos que ela(mas tinha pão integral, arroz & vegetais) e não trancava não - até por falta de espaço pra receber o que viria depois :lol: chegou a ser 2,700kg de comida num dia :who-let-rip:. As quatro vezes eram das 13h às 19h hahaha! Reloginho ;). Ganhei 9,5 em 3,5 meses e 2% de gordura - mas perdi um pouco de cintura :(.

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