Perolas Do Forum!

[Marcos Alexandre 192]

amor com o ferro... pego mal msm brother ausduhasduhashudashud

esse forum em todo os topicos tem alguem, vamos dizer, que é adepto ao "cu não é só pra cagar"

ta doido... ta meio mal frequentado isso auqi AUHSDHUASUHDA

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[Pedrosilva96 379]

amor com o ferro... pego mal msm brother ausduhasduhashudashud

esse forum em todo os topicos tem alguem, vamos dizer, que é adepto ao "cu não é só pra cagar"

ta doido... ta meio mal frequentado isso auqi AUHSDHUASUHDA

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Editado Dezembro 21, 2013 às 02:27 por Pedrosilva96

[Orphee13 504]

O movimento do supino recruta um pouco as costas, não?

Recruta minimamente e em certos momentos.

Eu duvido que o manolo que perguntou se o supino fechado recruta costas sabe oque é WSB ou sabe algo bem básico do básico de biomecânica, perguntou de noobice mesmo

Editado Dezembro 21, 2013 às 07:51 por Orphee13

[Visitante usuario_deletado1423]

Recruta minimamente e em certos momentos.

Eu duvido que o manolo que perguntou se o supino fechado recruta costas sabe oque é WSB ou sabe algo bem básico do básico de biomecânica, perguntou de noobice mesmo

Ah sim, mas achei errado o pessoal zombar como se fosse bobagem!

Sem recrutar as costas você não realiza o movimento do supino... E tenho que ler o WSB ainda, daqui a pouco o Shapudo ta aqui em casa me batendo porque eu não li, lol!

Editado Dezembro 21, 2013 às 13:39 por Kaio Amaral

[Visitante usuario_deletado1423]

E ai galera, tudo ok?

Então, eu comecei um ciclo de dura + deca e depor mas acabei descobrindo que estou com gastrite :|

Achei que as ânsias de vômito eram porque eu tava comendo feito um boi mas me enganei.

Infelizmente vou ter que interromper o ciclo para fazer o tratamento então queria pedir a opinião de vocês

Eu apliquei apenas duas ampolas (uma de dura e uma de depo) e queria saber se vcs acham que devo fazer algum tipo de tpc ou não precisa?

Esse seria meu primeiro ciclo

Valeu!!

Pesquisar que é bom...

Editado Dezembro 21, 2013 às 14:49 por Kaio Amaral

[Arex 264]

Recruta minimamente e em certos momentos.

Eu duvido que o manolo que perguntou se o supino fechado recruta costas sabe oque é WSB ou sabe algo bem básico do básico de biomecânica, perguntou de noobice mesmo

pode crer...e todo mundo entendeu o que o pedrosilva96 quis dizer.....bem, parece que não né...

[Davihpx123 27]

Pesquisar que é bom...

KAIIIIIIIIIOOOOOOOO TIROU A FOTO DO ZYZZZZZZZZZZZZZZZZ , PALMASSSSSSSS

[Visitante usuario_deletado1423]

KAIIIIIIIIIOOOOOOOO TIROU A FOTO DO ZYZZZZZZZZZZZZZZZZ , PALMASSSSSSSS

Agradeça o Shapudo. Fiz um trato com ele.

@perola.

file:///C:/Users/Mariana/Pictures/IMG_0186.JPG

Continuo em bulk ou faço cut? Queria ganhar + gluteos mas, me incomodo com essa barriga

Outra pessoa fazendo isso? Aff...

Editado Dezembro 21, 2013 às 22:30 por Kaio Amaral

[Visitante]

Não vamos deixar o tópico morrer porque ele é o melhor tópico que tem aqui nesse fórum.

Posso garantir a vocês que um natural baixinho de 1,65 com apenas 1 ano de treinamento pode supinar com 120 kg.

Quanto à volume com certeza terá um peito respeitável.

Mas tem que ser rigoroso com a progressão.

Tenho acompanhado relatos de bombados em outros fóruns. Eles combinam dietas om mais de 4.000 calorias, 3 gr de proteínas por kg de peso e ganham peso corporal sem aumentar muito o BF.

Mas os perigo são muitos, POSSIBILIDADE de problemas hepáticos, renais, cardiopatias e com certeza brochamento, calvície, agressividade, atrofia dos testículos que trazem problema de relacionamento, perigo de contaminação com agulhas, acne, hipertensão, etc.

Com mulheres o resultado é um desastre...clítoris enorme e irreversível..só com mutilação cirúrgica reverte..

Um natural pode tentar essas altas relações de nutrientes mas o risco de engordar e ir pra bf 18% é alto.

Aí é tentar baixar e ver se ganhou algum músculo.

Eu prefiro acreditar na progressão, ingerir média proteína e médio carb e calorias ver o que acontece.

Os métodos estão aí, crie sua própria versão do 5 x 5 stronglift, fullbody ou mesmo uma rotina split e boa sorte...sem essa de bombas.

Esse cara além de ter bullshitado afirmando que drogas vão te deixar pior que um aidético em estado terminal, ainda soltou a pérola ali do clítoris.

(bom, na verdade eu desconheço sobre isso, mas vou arriscar)

[Visitante usuario_deletado1423]

Esse cara além de ter bullshitado afirmando que drogas vão te deixar pior que um aidético em estado terminal, ainda soltou a pérola ali do clítoris.

(bom, na verdade eu desconheço sobre isso, mas vou arriscar)

É impressão minha ou o Pokoyô sempre aparece aqui no perolas!? Tem chances de haver aumento no clítoris sim, mas do jeito que o Pokoyô citou, só se a pessoa não estiver com o conhecimento/acompanhamento necessário... O que é muito comum nos dias de hoje, então não vou nem criticar.