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Postado

https://www.facebook.com/FelipeCarvalhoFisiculturista/posts/751503528198007

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http://www.youtube.com/watch?v=dLtleDAm_cs&feature=c4-overview&list=UUA7AdcxtGWUVEgVOvJCN0fA

Nao eh do forum , mais pela jumentice merece ser postada

  • Supermoderador
Postado

https://www.facebook.com/FelipeCarvalhoFisiculturista/posts/751503528198007

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http://www.youtube.com/watch?v=dLtleDAm_cs&feature=c4-overview&list=UUA7AdcxtGWUVEgVOvJCN0fA

Nao eh do forum , mais pela jumentice merece ser postada

Não poste mais esse tipo de coisa no tópico, não é do fórum. Tá avisado :mad: .

Poste aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37312-as-maiores-asneiras-que-ja-ouviramviram/

...ou aqui, Davizão LOL :lmaosmiley::

Vídeos Engraçados [Tópico Oficial]

;)

Postado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145987-whey-ou-bcaa/

Postado as Hoje, 09:38

Eu tomo creatina no pós treino com dextrose e tambem tomo hydroxycut (termogenico pra quem nao sabe) e busco definição e mais massa qual dos dois seria melhor um whey ? Ou BCAA ? Ou ate msm os dois combinados ? E nao entendo nenhum pouco de whey quois saos os melhores ? Claro tbm com custo beneficio mto obg abraco a tds
Postado

Aqui é o único é o único lugar onde se aprende malhação natural.

Eu lhe dou razão Squat.

3 g é a relação universal criada pelo malhação química.

As pesquisas falam em 1,5 g por peso, mas acredito que não foram feitas para musculação.

Eu uso 1,7.

A minha esperança é conseguir ganhar volume com menos de 2 g...os químicos dizem que não dá certo e os naturais não sabem nada...vejam que dizem que os competidores naturais profissionais na verdade são bombados também e apenas mascaram o efeito dos anabolizantes.

É melhor não fazer bulking e usar relação menor do que 3g do que fazer bulking com menos de 3 g...seria burrice.

Só pode ser troll cara...
Postado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146316-o-que-acham-dessa-receita-hipercalorico-5000-calorias-por-dose/

Sou muito magro entao, tenho q tomar algo bastante calórico, dai achei essa receita:

400 ml de leite integral
5 colheres de sopa bem cheias de leite em pó integral
3 colheres de amendoim torrado
2 colheres de sopa de óleo de soja cru
3 colheres de gergelim torrado
2 bananas bem maduras
Mel de abelha à gosto

Rende 5 mil calorias por dose .

Oque acham dessa fórmula ?

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