Perolas Do Forum!

[Matheta 14]

a yugibomba se não me engano era do cabeça de cavalo

o kevin que é o dono da playsson e o felipe IFBB

É essa aqui ? https://www.facebook.com/pages/Felipe-Carvalho-Team-IFBB-Pro-rumo-ao-sinistro/239685852856403?id=239685852856403&sk=info

[mydra 476]

É essa aqui ? https://www.facebook.com/pages/Felipe-Carvalho-Team-IFBB-Pro-rumo-ao-sinistro/239685852856403?id=239685852856403&sk=info

mano que fuck é essa ?

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145885-qual-melhor-deca-e-qual-melhor-deposteron-para-ciclar/

[mydra 476]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145885-qual-melhor-deca-e-qual-melhor-deposteron-para-ciclar/

Tú é rapido hein man, e o desgraçado ainda cria tres topicos

[Galactus 1211]

Tú é rapido hein man, e o desgraçado ainda cria tres topicos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

eu vi...rsrs....

é q a duvida é mto grande

[Heittor Hemétrio Castilhos 27]

É essa aqui ? https://www.facebook.com/pages/Felipe-Carvalho-Team-IFBB-Pro-rumo-ao-sinistro/239685852856403?id=239685852856403&sk=info

s

[helb4o 1639]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145885-qual-melhor-deca-e-qual-melhor-deposteron-para-ciclar/

Seria bom quotar, né ?

[Galactus 1211]

Seria bom quotar, né?

agora ja era...apagaram...

[Joao Souza 316]

Cara uma dica, Se você for novo ainda , o bom é mudar sequencia de treino toda semana..

pois nosso corpo se acostuma muito fácil com os treinos, um ex

1 semana-

Peito/Tríceps

Costas/bíceps

Ombro/perna

Repete

repete

repete

2 Semana

Peito/costas

Bíceps/tríceps

Perna/ombro

E por ai vai, assim seu corpo nunca vai se acostumar com o treino, ele nunca saberá o que esta por vir !

Editado Dezembro 5, 2013 às 16:59 por Joao Souza

[Visitante usuario_deletado1423]

Cara uma dica, Se você for novo ainda , o bom é mudar sequencia de treino toda semana..

pois nosso corpo se acostuma muito fácil com os treinos, um ex

1 semana-

Peito/Tríceps

Costas/bíceps

Ombro/perna

Repete

repete

repete

2 Semana

Peito/costas

Bíceps/tríceps

Perna/ombro

E por ai vai, assim seu corpo nunca vai se acostumar com o treino, ele nunca saberá o que esta por vir !

Malditos ninjas...