Perolas Do Forum!

[helb4o 1639]

Fiquei curioso pra saber qual era a cara que estava no avatar pro outro sair ofendendo dizendo isso.

O povo quer saber

Edit: ele apagou os posts, mas como é novato não sabe que já foi quotado no pérolas.

Editado Outubro 15, 2013 às 19:19 por helb4o

[João Brito 549]

Conversei com eles no chat. O kra falou q não podia fazer nada, que provavelmente a encomenda ficou presa no alfandega pra ser analisada. Que para eles não voltou e pra eu ficar esperando...

Será q vira alguma coisa eu ligar na alfandega? Geralmente as encomendas vem pelo porto de curitiba ou de santos? Alguem sabe dizer?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/117025-duvida-importacao-de-suplementos/page-318#6347

[helb4o 1639]

Embora ele tenha se tocado do bola fora depois, tecnicamente até que ele não está tão errado assim:

Portos Secos

Atualizado em 18 de setembro de 2013

UF

Cidade

Unidade de Jurisdição

Código do Recinto

Administrador

CNPJ

PR

Curitiba

IRF/Curitiba

9.99.32.01-6

ELOG Logística Sul Ltda.

01.691.041/0009-91

http://www.receita.fazenda.gov.br/aduana/LocaisRecintosAduaneiros/PortosSecos/PSecos.htm

[Pippy 129]

Quando minha encomenda travou, ficou um bom tempo no paraná mesmo....

[Eduardo A. 68]

não vi nenhum tópico a respeito e vários amigos me perguntam isso.

dizem que qndo estão em bulk e fazem abdominal a barriga fica mais inchada, etc.

queria saber a opinão da galera ai..

deve-se ou não fazer abdominais estando em bulk?

Não, não deve fazer, e quando for secar vai tá lá o tal do "sics péqui", mesmo sem ter treinado.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141259-abdominais-em-bulk/

[rafmattos 25]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141283-dieta-hipercalorica/

Sou ectomorfo, 20 anos e peso 72kg.

O meu B.F ronda os 2,7%
Queria aumentar o meu peso até ao final do ano para os 80.
Tenho todos os dias, e o meu treino passa pelo seguinte:
3 séries+1 série negativa.
6\8 reptições
4\5 exercícios por grupo.

Treino sempre 2 grupos sendo um grupo treino com menos intensidade, por exemplo costa+ ombro, ombro faço 3 exercísios e passado 2 dias faço costa menos intenso e ombros mais intenso, perceberam a ideia?

Isso sim que é BF baixo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[nightly squat 707]

poh@@ 2% kkkkkkkkkkkkkkkkkkk cara ta morrendo entao kkkkkk

procurem ai aquele paredao postou isso tbm kkkk que tinha 2% kkk

Editado Outubro 16, 2013 às 12:38 por nightly squat

[rafmattos 25]

procurem ai aquele paredao postou isso tbm kkkk que tinha 2% kkk

kkkkkkk não vi esse não

mas o cara do post continuou postando

O meu B.f foi retirado no meu ginásio em 6 meses de musculação baixei de 12,9% para 2,7%.

[TsuG 1056]

coitado e ainda acredita nisso que falaram pra ele.muito sem noção esse dai.

[Visitante usuario_deletado17237]

Não, não deve fazer, e quando for secar vai tá lá o tal do "sics péqui", mesmo sem ter treinado.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141259-abdominais-em-bulk/

Isso não é uma pérola, na minha opinião. Aliás, acho abdominal uma perda de tempo.