Perolas Do Forum!

[nightly squat 707]

o cara falando de cutt natural, la no topico da pra chegar natural ,olha so oque ele me diz doule uma pedrada http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140621-avaliacao-treino-hipertrofia-abc2x/

o cara ve os videos deles aqui so pelo esmaga

Esquece AB3x se você quer hipertrofiar, nunca mais faça isso rsrs

Pra quem quer hipertrofia sem tomar anabolizante, que acredito que é o seu caso, você precisa dar bastante descanso pro seu músculo depois de dar uma malhação intensa... Faça no máximo ABC2x , e depois que já estiver num nível alto, que consiga esmagar bem o músculo, faça ABCDEF e teste pra ver os resultados... tem que ir testando, nao existe formula mágica ok? abraços

Editado Outubro 8, 2013 às 23:27 por nightly squat

[Fuzari da maromba 334]

uauhaauhuhauha, deve ser mesmo kkk, pior q no topico Da pra chegar Natural, só tem post da galera debatendo com esse cara kk, ele tem opniçao diferente sobre tudo!

[nightly squat 707]

uauhaauhuhauha, deve ser mesmo kkk, pior q no topico Da pra chegar Natural, só tem post da galera debatendo com esse cara kk, ele tem opniçao diferente sobre tudo!

ele é um chato de primeira nao sei como tem gente que ainda da moral e responde esse cara na boa

[helb4o 1639]

Outubro é o mês da abertura da temporada de caça ao corpo do verão:

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Postado as Hoje, 17:11

Boa tarde galera, vou direto ao assunto, é possível eu ir de 25% para 12% de BF em 60dias? O objetivo é definir só com dieta sem uso de suplementos.( caso não seja possível quais suplemento vocês sugerem)?

Sonho ou realidade?

peguei esssa foto como referência

"

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140754-60-dias-transformacao/?p=1837251

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140757-tribulus-no-hipercalorico/

Postado as Hoje, 17:24

Fiz um hipercalorico caseiro que vi a receita no blog e coloquei tribulus. Alem do hipercalórico, tomo albumina, crea e arginina. Posso estar equivocado, mais o tribulus pode afetar meu ganho de peso? Estou em bulking...

ps: pelo fato de o tribulus ser diurético, e a creatina reter liquido.

[rafmattos 25]

Outubro é o mês da abertura da temporada de caça ao corpo do verão:

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Postado as Hoje, 17:11

Boa tarde galera, vou direto ao assunto, é possível eu ir de 25% para 12% de BF em 60dias? O objetivo é definir só com dieta sem uso de suplementos.( caso não seja possível quais suplemento vocês sugerem)?

Sonho ou realidade?

peguei esssa foto como referência

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140754-60-dias-transformacao/?p=1837251

deve ser algum gordinho com BF acima dos 30% achando que até o ano novo vai ter definido

[Matheus_ 309]

Outubro é o mês da abertura da temporada de caça ao corpo do verão:

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Postado as Hoje, 17:11

Boa tarde galera, vou direto ao assunto, é possível eu ir de 25% para 12% de BF em 60dias? O objetivo é definir só com dieta sem uso de suplementos.( caso não seja possível quais suplemento vocês sugerem)?

Sonho ou realidade?

peguei esssa foto como referência

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http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140754-60-dias-transformacao/?p=1837251

ta erradassssa essa tabela

o 20% deles é uns 15%, só não tem massa...

[Gabriel138 1859]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140804-como-deixar-minha-pele-mais-fina/

quero deixar minha pele mais fina, e queria algumas dicas de como faze-lo, obrigado!

Sugestões?

[Galactus 1211]

passa lixa

[rafmattos 25]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140804-como-deixar-minha-pele-mais-fina/

Sugestões?

um comentario mais zueira que o outro kkkkkkkkkkkk

Editado Outubro 10, 2013 às 13:35 por rafmattos