Perolas Do Forum!

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140124-cabelo/

Postado as Hoje, 23:08

Procurei aqui e não achei tópicos envolvendo o assunto.

Então galera, qual corte de cabelo vocês usam?

[Pedrocka 197]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140124-cabelo/

Postado as Hoje, 23:08

Procurei aqui e não achei tópicos envolvendo o assunto.

Então galera, qual corte de cabelo vocês usam?

nusss eu ia postar esse aqui

vc foi mais rapido hahaha

[rafmattos 25]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140124-cabelo/

Postado as Hoje, 23:08

Procurei aqui e não achei tópicos envolvendo o assunto.

Então galera, qual corte de cabelo vocês usam?

kkkk não entendi esse também

[romario_xtz 298]

Saindo do forno:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140146-duvida-suplementacao-novato/#entry1826286

Tenho ossos largos e pesados, não pareço gordo, tenho uma estrutura muito boa, mas tenho uma barriguinha chata! e uma camada de gordura a baixo da pele MAIS CHATA AINDA!Então... Estou malhando a 3 meses, entrei na academia focado a perder peso, barriguinha principalmente, e a ganhar uma massa extra! Claro!

Fui pra academia pesando 100KG, depois de 3 meses, tenho um grande ganho de massa corporal, sinto muita diferenca nas camisas que estou usando, e peso 98KG.

Acho que estou chegando a algum lugar. Acabo nao malhando perna, pq jogo futebol e ja tenho problema pra encontrar calças devido a pernas grossas.

Meu treino está correto para meu Biotipo ? ( Endomorfo )

Está faltando algum treino pra mim ? Foram esses que os intrutores da academia passaram pra mim, ja troquei alguns que eu nao gostava, caso tenha algo que eu esteja deixando de fazer, me falem pfv! ou fazendo errado é claro.

Tipo, fico puxando o peso no aparelho de forma rapida ou lenta ?

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140154-uma-ajudinha-ake-galera/

Postado as Hoje, 09:39

É uma duvida bem simples, so queria saber que treino vcs indicam para uma pessoa natural com 3 anos de treino serio... Sem ignorancia galera porfavor

[LobinhoJR 66]

Tenho ossos largos e pesados, ... Estou malhando a 3 meses, ... Acabo nao malhando perna, pq jogo futebol e ja tenho problema pra encontrar calças devido a pernas grossas.

kkkkk, é cada coisa viu... Acho que ele não percebeu que as pernas grossas não são por causa de músculos!!!

[romario_xtz 298]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140154-uma-ajudinha-ake-galera/

Postado as Hoje, 09:39

É uma duvida bem simples, so queria saber que treino vcs indicam para uma pessoa natural com 3 anos de treino serio... Sem ignorancia galera porfavor

se não fosse a regla de flood nos topicos, isso aqui seria bem mais divertido.

[rafmattos 25]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140154-uma-ajudinha-ake-galera/

Postado as Hoje, 09:39

É uma duvida bem simples, so queria saber que treino vcs indicam para uma pessoa natural com 3 anos de treino serio... Sem ignorancia galera porfavor

ia comenta lá, mas deixa pra la o cara malha 3 anos e não aprendeu nada sobre treino

[MacMiller 77]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/140154-uma-ajudinha-ake-galera/

Postado as Hoje, 09:39

É uma duvida bem simples, so queria saber que treino vcs indicam para uma pessoa natural com 3 anos de treino serio... Sem ignorancia galera porfavor

kkkk

"tres ano de treino sério" e n sabe montar um treino hahahahaha

[LobinhoJR 66]

duplo post..

Editado Outubro 3, 2013 às 12:48 por LobinhoJR