Perolas Do Forum!

[Joao Souza 316]

Lembrando que concertar não existe.

Concerto é de música.

Foi à isso que me referi, e destaquei na citação de post.

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138863-creatina-animal-pack-whey-protein/

Postado as Hoje, 13:09

ae galera to com Esses 3 suplementos Ai. Quero saber como tomar eles. De Forma certa e Talz. To tomando creatina No pré e Whey No pos com animal pack.
Outra dúvida. Tenho 62 quilo. Isso quer dizer que Posso consumir até 120g de proteína por dia. Então se Eu tiver um Whey que oferece 30g de proteína por porção Então Eu Posso tomar umas 3 porções? Ou meu rin morre? Ajuda aí

[Joao Souza 316]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138863-creatina-animal-pack-whey-protein/

Postado as Hoje, 13:09

ae galera to com Esses 3 suplementos Ai. Quero saber como tomar eles. De Forma certa e Talz. To tomando creatina No pré e Whey No pos com animal pack.

Outra dúvida. Tenho 62 quilo. Isso quer dizer que Posso consumir até 120g de proteína por dia. Então se Eu tiver um Whey que oferece 30g de proteína por porção Então Eu Posso tomar umas 3 porções? Ou meu rin morre? Ajuda aí

"Ou meu rim morre".

.

.

Não consigo parar de rir, cara. AHiuahiuaHAIuhaIUHAiuhaIUAhuiahUIAhiuaHaiuhauIHiauhaIUHauihaiuhAIUAhiuaHAuihaIUHAiAHIUAhiuauAHUIa

[TsuG 1056]

Ola pessoas ja estou a 1 ano na academia, e nada de crescer oq achao dessa lista ai? oq vc colocariao a mais, recomendaria algum tiro de esteroides? minha alimentação apó comprar os suplementos será essa:

Refeiçao 1 - 6 ovos cozidos , 2 xícaras de aveia e um shake de proteínas

Refeiçao 2 - 300g de peito de frango cozido, brócolis e arroz integral

Refeiçao 3 - 200g de atum com espinafre e macarrão integral

Refeiçao 4 - carne de canguru grelhado com vegetais

Refeiçao 5 - bife de canguru e couva de bruxelas

Refeiçao 6 - 4 ovos mexidos e salmão

Refeiçao 7 - 1 xícara de queijo cotagge sem gordura 10 minutos antes de ir dormir.

Lista: [spoiler

Me pergunto se esse individuo ao menos leu a suposta "dieta" que ele citou ali. e como ele pretendia arrumar carne de canguru pra comer \o/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138944-duvida-como-ficar-monster/#entry1805916

[Matheus_ 309]

1100 reais em suplementos lixosos?

pqp

com isso soco um enan + deca + proteções e tpc

auheuhae

[Gabriel138 1859]

Ia postar isso lá,mas não quero dar flood!sujeito sem vergonha copia as coisas e nem se da o luxo de ler duas linhas!projeto verão vagabundo

Editado Setembro 22, 2013 às 15:29 por Gabriel138

[ItalianMonster 32]

Me pergunto se esse individuo ao menos leu a suposta "dieta" que ele citou ali. e como ele pretendia arrumar carne de canguru pra comer \o/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/138944-duvida-como-ficar-monster/#entry1805916

Vai ve ele mora na Australia : )

[BB-Legends 48]

Chegou o rei no seu império ^

[Matheus_ 309]

Chegou o rei no seu império ^

todos de joelhos perante ao imperador!

ahuauhauhauha

[ItalianMonster 32]