Perolas Do Forum!

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135756-quando-voce-come-acontece-o-mesmo/

Postado as Hoje, 14:36

Quando como carboidrato Por exemplo: Batata Doce,arroz,Pão branco,Macarrao.
Fico com a barriga bem ''inchada'' aumenta o tamanho por algum tempo.
Quando como apenas carne e arroz integral batata inglesa nao dilata tanto minha barriga?
E ai como é com voce ?

[Griffo 220]

Bom dia, Boa Tarde, Boa Noite.

Comecei a fazer musculação tem 2 meses, só que eu tava acima do meu peso. Tenho 1,68 e estava com 79,9 Kg.
Hoje estou com 70 Kg. Ou seja nesses dois meses fiz esteira e musculação e perdi alguns Kg.... pretendo seguir isso mais duas semanas e chega a uns 68 Kg ou 65Kg se tudo der certo.

O que pega daki dua semanas completo 3 meses de academia.

E estou querendo crescer, nao quero ser gordo nem frango.

Pretendo tomar :

Creatina Dymiteze 500g. ( 6g ao dia )
BCAA Dymiteze. ( 15g ao dia )
Glutamina Dymiteze ( 15g ao dia)
Abulmina Saltos
Malto Dextrose.
Whey Protein um que é a proteina da carne isolada.

E fazer uma dieta de comer filé de frango de 3 em 3 horas akecidos no forno para evitar frituras e etc... regados com Azeite pois possui uma gordura boa e necessaria no azeite... claro moderadamente intercalando com Ovos.

PESSOALLL SOU FRANGO INICIANTE, PESQUISEI MTO....... ASSISTI ALGUNS VIDEOS DO MESA MAROMBA, SCARPELLY. ............... ZYZZZ ...........E SOU SINCERO SOU FRANGO, TAVA GORDO ALIAS AINDA TO COM UNS PNEUS E QUERO A OPNIAO DE VCS SOBRE A SUPLEMENTAÇÃO QUE VOU REALIZAR DAKI DUAS SEMANAS.


AGRADEÇO

Brother o ideal seria você tomar um termogênico pra secar logo o que sobrou de gordura no seu corpo... e pra segurar/aumentar sua massa sem engordar toma whey Isolado... Whey você pode comprar o da marca Growth que é uma boa opção (nacional) agora termogênico vai depender de você.. tem um muito bom chamado LIPO 6 BLACK UC mais ele é muito forte... também tem um nacional que é a base de cafeína termogênico da probiótica com 420mg de cafeína em 2 cápsulas.. agora só lembrando que quando for tomá-los tomar só metade das doses indicadas nos primeiros dias pra testar a tolerância do seu organismo a cafeína.. com essa suplementação e uma boa alimentação você vai dar uma modificada bacana no corpo... e definir bastante também.. depois disso é só procurar crescer mais com qualidade.. abraço

[helb4o 1639]

/\

Eu não li isso.

[Orphee13 504]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135782-treino-pernas/

"tá reclamando?? ruim é se o tronco não tivesse crescendo né... pernas treina quando der vontade cara"

[helb4o 1639]

/\

Do mesmo autor:

landerlan, meu ciclo comprei tudim lá

meu nome é alessandro eu tenho 1,80cm, 58 kgs, 16 anos. ;/

[Griffo 220]

É esse magroskull ae é quase uma ostra já...

eu tenho 16 e ja ciclei vai sem medo cara, e so fazer tpc e tem que ter dinheiro tb hahahaha

[big mano 80]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu vim aqui postar mas o povo postou primeiro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado Agosto 21, 2013 às 20:53 por big mano

[GeekMaromba 87]

shit!

malditos ninjas, mal posso ver seus movimentos

glr da zuera n perdoa

HAHAHAHAHHAHAHHA

magroskull chicken detected

[Orphee13 504]

Eu discutir com ele no PM auheuaheuah, perguntei pq ele ñ treina pernas, ele disse q é pq as mulheres só olham do tronco pra cima auheuhae.

[Griffo 220]

Eu discutir com ele no PM auheuaheuah, perguntei pq ele ñ treina pernas, ele disse q é pq as mulheres só olham do tronco pra cima auheuhae.

pint disso já.

Com esse post eu já o elevaria a qualidade de mito.