Perolas Do Forum!

[Pereira Arnon 17]

isso n é trolagem , só pq eu 14 anos , 56kg , 34 no supino , e qro ser mister olympia natural ? agr é trol , deixa eu te explicar q existem pessoas q n sabem perder , e do começo até o fim , ganha e perde , mas no final sabe q vai ganhar por isso n desiste

Se isso não for troll, to com do deste mulengue!

3 semanas de treino e ja sabe tudo, é o verdadeiro genio

[Orphee13 504]

Eu achava que era trollagem, mas o mlk é bobao mesmo.

[Pereira Arnon 17]

Treino a 3 anos faço dieta a 4 anos e pesquiso a +- 4 anos, faço faculdade de ED. Fisica e mesmo assim não sei muito agora vc treina a 3 meses nem deve fazer dieta diz qeu pesquisa na internet a 1 ano e sabe mais que todos do forum PARABENS.

Teste de conhecimento

o que é BB??

o que é BF??

o que é AEJ?

Qual a primeira energia que o corpo gasta durante o treino?

Qual a função da proteína?

O que é Termogênico?

Explique o ciclo de krebs?

po cara me poupe né ? se for pergunta pergunta direito isso qualquer otario sabe

Quantos do forum sabe o que é as duas que eu grifei o o cara fala que qualquer otario sabe, este cara sabe de mais to pondo fé nele

O ciclo de Krebs corresponde a reações químicas que ocorrem na vida da célula e seu metabolismo.

% de gordura corporal

aerobico em jejum

suplemento pra perca de gordura

a proteina pode servir , pra retenção de oxigenio pra celula e pra recuperação de msuculos e a criação

bb tem varios sentidos

a fonte de energia eu n sei acho q seria a do pré treino obiviamente

Editado Junho 2, 2013 às 05:13 por Pereira Arnon

[John Man 270]

isso n é uma perola nada...

[Visitante usuario_deletado17]

Que isso galera, quem acredita sempre alcança.

sqn

[Tanin 5931]

"a fonte de energia eu n sei acho q seria a do pré treino obiviamente"

[Nuk3d 725]

esse ai em 1 mes ja desistiu, mas agora como eu falei, vai levar 2 lol

tenho quase certeza q ele ta trollando todo mundo aqui kkkkkkkkkkkkkkkk.

[BB-Legends 48]

O mais triste de tudo é q não era Troll, antes fosse...

Ele viu q não tinha mais saída, aí no final resolveu dizer q era troll, é só ler o tópico todo q vc vai ver.

[vinicius_vas 40]

Ele só quer aparecer, e graças a uns que levam a sério, ele está conseguindo.

[John Man 270]

Mas minha dúvida é a seguinte, eu to fazendo musculação e logo após que eu acabo, to indo fazer esteira em seguida, correndo mesmo em alta intensidade, mais ou menos 15 ~20 minutos pra tentar ganhar uma definição no abd melhor e ganhar mais resistencia física que eu tenho bem pouca, porém queria saber se eu vou perder muita massa magra fazendo isso ou mais gordura mesmo.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/127188-perdendo-gordura-ou-massa-magra/#entry1637685