Perolas Do Forum!

[Lucas E 272]

Pessoal, se usar uma fita elástica no bíceps ajuda na aparição ou engrossar as veias ?

[amandarun 224]

Pessoal, se usar uma fita elástica no bíceps ajuda na aparição ou engrossar as veias ?

ACHO QUE TA FUNCIONANDO, O BRAÇO TA FICANDO ROXO!!! OLHA QUE VEIAS GROSSAS

[cassioramos.cr 2018]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125766-me-deem-dicas/

tá hoje é meu primeiro dia na academia, como posso me comportar na academia, pois sou muito frango, melhor frango que recheado de ADE, e lá na academia tem um cara que tem 39cm de braço e faz supino com 30kg, kkkkkkkkkk ri muitoo!
Aguem me deêm dica ai por favor
Desde já grato

essa eu não entendi...

[Jucilan Lima 53]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/125766-me-deem-dicas/

essa eu não entendi...

Pelo menos ele sabe que é frango, pra rir muito por causa de um cara fazendo supino com 30 kg.

Porem nao intendi das dicas.

[cassioramos.cr 2018]

o cara tá pirando lá sozinhu... como me portar numa academia??? pelo amor de Deus...

[Caiooo! 153]

o cara tá pirando lá sozinhu... como me portar numa academia??? pelo amor de Deus...

legal que eu tenho 47 cm de braço e façu supino com 30kg ... ele vai rir de mim também? por isso que nego que usa coisa nunca quer ensinar esse bando de otário.

[cassioramos.cr 2018]

legal que eu tenho 47 cm de braço e façu supino com 30kg ... ele vai rir de mim também? por isso que nego que usa coisa nunca quer ensinar esse bando de otário.

HAHAHAHAAHAHAHAHAHA rir de vc caião??? dúvido muito... soh se o nego for loco... se bem que pelo tópico dele ele deve ser sim hehe

@caio

depois preciso de uma ajudinha sua...

abraço

[Caiooo! 153]

HAHAHAHAAHAHAHAHAHA rir de vc caião??? dúvido muito... soh se o nego for loco... se bem que pelo tópico dele ele deve ser sim hehe

@caio

depois preciso de uma ajudinha sua...

abraço

Manda mp cassio.

da dó cara, os mlqs acham que tamanho de braço é igual a força ... nossa senhora viu.

[cassioramos.cr 2018]

Manda mp cassio.

da dó cara, os mlqs acham que tamanho de braço é igual a força ... nossa senhora viu.

pó dexa que mando sim...

coitado do lek, ele eh um frango em treinamento hehe... eh novo ainda... se pá ta aprendendo o caminho da academia ainda hahahaha

[Galactus 1211]

Postado as Hoje, 12:18

"Que assimetria?

O que está faltando no seu shape é massa e músculos isso sim."

qual a diferença de massa e musculo???