Perolas Do Forum!

[enebt 2372]

Acido do leite? kkkkkkkkkkkkkkk

ácido da versão masculina da via láctea

ácido estrelar

[Half Human 24]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124900-duvida-execucao-do-supino/

E ai galera, tudo bem? gostaria de tira uma duvida com vocês! tenho um amigo na academia que executa o supino da seguinte forma, ele não

estica o braço todo, isso no supino reto. Hoje eu estava vendo alguns videos e vi um do jay cutler fazendo o supino inclinado da mesma forma (video no final), sem

esticar o braço completamente.

Gostaria de saber qual a diferença de quem faz esse movimento de quem estica o braço todo, e se tem algum beneficio fazer dessa forma.

obrigado!

Video do jay fazendo o movimento:

è pra nao força o triceps , mais olha o peso do cara no supino inclinado porra é essa , agora querer imitar isso com 10 10 na barra acho que n vale apena

sim o supino assim seria um movimento isolador

Editado Maio 12, 2013 às 21:21 por Half Human

[Run 29]

A pára né mermão.

A guria posta uma foto pelada no tópico e tu quer levar o tópico a sério???

Senhor de idade estressado devido à vida ruim e corpo desgastado, eu falei que todos os relatos são assim o dela devia ter sido fechado desde o momento que ela postou a foto e eu não achei ruim o tópico ter sido fechado.

[Caiooo! 153]

kkkkkk, eu ri alto aqui...

É que quando tu fala que "mulher deveria criar conta com nick de homem", dá a entender que a culpa é dos homens que comentam.

Mas afirmo que não é, a culpa é das mulheres que criam tópicos com o objetivo de chamar a atenção.

Olha o relato da Ana, dentre outros, e vê se algum marmanjo foi fazer gracinha no tópico dela?

Não, e pq não? Pq no relato dela, mesmo com nick de mulher, mesmo postando fotos da evolução, teve uma postura que não visava chamar atenção, mas simplesmente compartilhar uma experiência.

Eu acho que isso é um problema duplo: do mesmo jeito que tem caras que ficam tentando de qualquer forma dar em cima das meninas, tem as meninas que fazem de tudo pros caras darem em cima delas.

Pra mim, toda vez que eu vejo esses tópicos, seja por um lado ou por outro, tenho dó ... pq a única coisa que vem na minha cabeça é que todos tem medinho de fazer essas coisas mostrando a cara né.

[johnzeraa 19]

agora eu peguei uma diarréia...

pra quem tá no cutting diarréia é bom ou ruim? vai descer meu bf? rs

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124915-calculo-de-gordura-corporal-bf/

[Nuk3d 725]

diarreia , vai tirar a retençao por isso pode melhorrar a definiçao kkkk

(espero nao fazer perola no perolas lol)

[John Man 270]

se fosse assim eu seria o cara mais definido do mundo to cagando mole ha dias ta foda o negocio

[helb4o 1639]

Ele de certo pensa que só vai cagar gordura, pra "descer o bf". Enfim...

[Galactus 1211]

não é perola..mais...vamos ver qnt tempo vai durar o diario até alg falar alguma sacanagem...visto pelas fotos postadas...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124984-diario-da-mari-15-anoshipertrofia-c-fotos/

[mflauzino 12]

não é perola..mais...vamos ver qnt tempo vai durar o diario até alg falar alguma sacanagem...visto pelas fotos postadas...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124984-diario-da-mari-15-anoshipertrofia-c-fotos/

E a novinha escreve:

TREINO!

No exato momento, não me recordo do meu treino inteiro, mas botarei o que eu lembro e depois dou edit e atualizo, ok?

Avisa ela que quem bota é galinha, eu ia parar de ler ... mas vou ver as fotos rs