Perolas Do Forum!

[Jucilan Lima 53]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124381-gostosa-demais/

Postado as Hoje, 11:12

Essa Vannn eh muito cavalga pqp, ja bati 5 punheta aqui e meu pau n fica mole ta loko

CADA UMA QUE APARECE.

[Visitante Flex W.]

como eh q começaram a falar de maconha no topico da mina.... E q mina....

como eh q começaram a falar de maconha no topico da mina.... E q mina....

Eu acho que foi porque fumaram maconha.

[Run 29]

como eh q começaram a falar de maconha no topico da mina.... E q mina....

É meio louca, mandou uma foto pelada.

[Haalp 6]

/\ por isso ja era motivo pra ser tópico fixo

[TsuG 1056]

resolveram fechar la o topico dela.

pena que os punheteiros nao souberam se controlar e ficaram bagunçando no topico xD

[Luige 4]

resolveram fechar la o topico dela.

pena que os punheteiros nao souberam se controlar e ficaram bagunçando no topico xD

Quem? ficam falando por códigos....

[greco-romano 108]

então oi AROMASIN EXEMESTANO tem como colateral o efeito suicida ne, ou seja, meche com o psicológico da pessoa ne?

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124702-em-cutting-devo-cortar-completamente-doces-como-chocolate-brigadeiro-qual-doces-posso-consumir/

Em Cutting Devo Cortar Completamente Doces Como Chocolate, Brigadeiro? Qual Doces Posso Consumir?

[TsuG 1056]

mas é pq o corpo dele necessita de açucar auehaueha

[Galactus 1211]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/124704-preciso-de-uma-dieta-podem-me-ajudar/

Bom dia, sou um ectomorfo.... Tenho 1,86 de altura, peso 68 quilos, tenho 19 anos.

Gostaria de saber se voces podem me ajudar a montar uma dieta equilibrada, para obter resultados rapidos

Mais ou menos nos horarios a seguir, e que tenham um custo baixo e um otimo ganho de massa. Se possivel listar pra mim uma dieta desta forma:

Café da manha 7 horas:

Lanche 9 horas :

Almoço 12 horas :

Pré Treino 2:30 :

Pós Treino 4:30 :

Lanche da Tarde 6 horas :

Janta entre 8 e 9 horas :

Agradeço desde ja ! No pain no gain!