Perolas Do Forum!

[hylian 236]

Perder massa muscular comofaz:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113181-como-perder-massa-muscular-nas-pernas/

@EDIT:

Ela quer perder a massa muscular que está - por cima - da gordura das pernas.

Editado Fevereiro 1, 2013 às 01:59 por hylian

[Stockton 591]

Eu li as ultimas 20 paginas hoje...

Minha reação ao ler os posts do Mesoking master of doom:

A minha também, você acha que pode ajudar, mas depois pensa, que nada, sifud...!!!

[Pred 133]

adhaudhaudhau acho que não é brasileira

então o músculo fica por cima da banha....certo

GIF mítico esse putiputi

Editado Fevereiro 1, 2013 às 03:53 por henriquess

[helb4o 1639]

Momento ARETUZA-MASTER no fórum:

"Não Consigo Parar De Vumitar, Ajudai"

Boa tarde galera, é o seguinte, estou fazendo um ciclo de

(...editado...)

ja to na 7a semana

hoje acordei muito mal, ja vomitando, e cagando muito mole, não consigo comer nada que eu gorfo, ta muito foda, muito mal estar

(...)

ajudai por favor, e se for zuar, nem posta mano, to precisando de ajuda mesmo, valeu .

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113248-no-consigo-parar-de-vumitar-ajudai/?p=1465653

Editado Fevereiro 1, 2013 às 18:12 por helb4o

[Jucilan Lima 53]

Olá, marombas!

Tenho 23 anos, 1,66 de altura e 60Kg, com BF de 12%. Apesar de levar a musculação extremamente a sério, não sou profissional e portanto não realizo cutting, bulking, etc... Apenas me alimento da forma mais nutritiva e natural possível, esperando um proporcional ganho de massa com redução do BF.

Postarei aqui minhas refeições para que vocês critiquem positivamente e negativamente para que eu possa corrigí-la.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/113251-julguem-minhas-refeies/

[YgorBlasio 6]

Edit:Um ninja postou primeiro que eu.

Editado Fevereiro 1, 2013 às 18:57 por YgorBlasio

[Caiooo! 153]

essa é demais ele só quer o milagre sem fazer dieta, ganho de massa com redução de bf ... hahahhaha

[helb4o 1639]

Farinha de Aveia, A Onipresente.

[Jucilan Lima 53]

Edit:Um ninja postou primeiro que eu.

hehehehe,

[amandarun 224]

Dei um chega pra la no cara que não faz bulk/cutt rs