Perolas Do Forum!

[Caiooo! 153]

Eu mandei um meio grosso pra ele tb hahahahaha

[helb4o 1639]

"O Ministério da Saúde adverte:

O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado."

Como Abrir Azeite Extra Virgem?

Sei que é uma dúvida cabulosa de boba, mas realmente não to conseguindo, nem pra vir o passo a passo.. se alguém já tiver usado ae, fala ai. o azeite é desse ae

https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTerqHyI54sSp6Wo5KepiUtbz_CyWtItPl-y0U3RBCE9-QVgyxmgw

O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?

[Aless 4675]

Como meu irmão diz... não há o que não haja

[Pred 133]

"O Ministério da Saúde adverte:

O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado."

Como Abrir Azeite Extra Virgem?

O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?

[Raed 1]

lol...kkkkkkkkkkk

[Saintgraal 3462]

"O Ministério da Saúde adverte:

O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado."

Como Abrir Azeite Extra Virgem?

O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?

ESSE FACEPALM FOI O MELHOR QUE JA VI VELHO

[Brunobyof 330]

E o cara da fita métrica que queria saber por quê a fita dele começa no um!? hauhauauha Achou que esqueçeram 1cm só pra trollar ele.... Não há o que não haja foi boa

[helb4o 1639]

Aposto que a culpa é do bolo e leite à tarde.

E ae galera...

Vou contar o q acontece!!

Faz apenas 2 Semanas que estou fazendo academia...

Começei a suplementar depois de uma semana =/

Acordo na hora do almoço (Férias) e almoço (Arroz, feijão, carne de frango grelhada e salada)

A tarde (Uma ou duas frutas)

Antes de ir para academia (Malto + 2 Capsulas de BCAA)

Após academia (Whey + Creatina + Dextrose + 2 Capsulas de BCAA)

Espero 30 Min e vou jantar (Arroz, feijão, Frango grelhado e salada...ás vezes 2 Ovos cozidos, não tiro a gema)

Bom...Faz uma semana que estou nessa rotina...Alguns dias eu comi bolo e leite a tarde =/

Pois bem, não consigo ganhar peso...Sinto que meu bíceps deu uma inchadinha e infelizmente minha barriga tbem...Mas a balança não mente né, estou com o mesmo peso...47 para 48 Kg (Frango ainda)

Ajudem ae galera...Desde já Obrigado

[Caiooo! 153]

Aposto que a culpa é do bolo e leite à tarde.

Essa foi punk.

[matheus167 22]

Eu li as ultimas 20 paginas hoje...

Minha reação ao ler os posts do Mesoking master of doom: